社交媒体可以破坏关系吗？

普通人每天使用社交媒体2小时24分钟。这是你在生活中滚动、发帖、点赞的5年时间。鉴于社交媒体在日常生活中已经根深蒂固，难怪它现在成为人际关系中紧张和冲突的潜在来源。

“社交媒体是一把双刃剑，”通讯专家Leslie Leacore说。这是因为社交媒体允许快速高效的沟通，但它也改变了人们互相交互的方式。

在恋爱中(或者单身时)如何使用社交媒体并没有固定的规则，但有一些关键的方法可以帮助你和你的另一半。更不用说，在这个时代，很多关系都是这样的开始通过一些社交媒体渠道，因此很难打破可能有一天变得更加有害的习惯。

想避免让你的手机妨碍你的生活，特别是在你的关系，新旧的时候？让通信专家为您提供每个夫妻在使用社交媒体时考虑的情况。

通过社交媒体开始关系可能很棘手

随着产卵约会网站和应用程序在不断变化的约会环境中，单身人士通常会借助社交媒体来建立第一印象，并在初次见面前通过这些渠道进行交流。社交媒体已经成为一种现代的混合器，人们可以看到他们是否有一个潜在的追求者共同的朋友，并确保他们没有已经有人。肖尔说:“我认为这里和其他地方一样，也是结识朋友的好地方。”然而，她警告说，在通过社交媒体聊天后，第一次见面时要保持警惕。“你只知道他们在那台平台上的东西。”

没有什么能击败人物

如果您处于认真的关系中，还有其他因素可以记住。根据岸，没有多少虚拟交流可以弥补真实的东西。虽然社交媒体可能不会破坏关系，但如果您和您的伴侣依赖于这些替代的沟通方式，它可以创造出问题。“你需要能够看到某人的眼睛 - 他们的微表达 - 他们的声音，你不能在社交媒体上做到这一点，”岸边说。当然，你可能会花更多的时间与社交媒体有关与你的重要人物沟通，但重要的是反思为什么对强有力的关系至关重要。无论是通过社交媒体还是发短信，你都很容易丢失翻译时丢失。岸边说：“这不是深化关系的伟大论坛。”

不要将你的关系与他人比较

“关系必须掌握自己，而不是与他人相比，”岸边说。当你看到其他夫妻生活在社交媒体上的众多和更多细节时，这尤为重要。所有关系都是不同的，所有夫妻都有不同的方式沟通，表达情绪和花费质量时期。但是，当你看到朋友和同事正在追求奢侈的假期和令人印象深刻的日期时，挑战不是考虑你的关系如何比较。重要的是要记住，你在社交媒体上看到的永远不会告诉你整个故事。“他们很忙，但你不知道他们是否快乐……你只是看到了快照;你没有看到完整的360度，”Shore说。

想想你的s.o.在你发布之前

在社交媒体上，故事很快就会被讲述出来，没有多少时间去仔细考虑你发布的每一张照片和评论。但肖尔解释说，当你在恋爱时，有必要花点时间想想你发的东西会给对方带来什么感受。“我认为这需要更高层次的成熟，”她说。你可能无法控制别人在社交媒体上发布什么关于你的信息，但你可以控制你分享的内容以及你与他人互动的方式。

重要的是要明白什么时候应该把别人排除在外私人的时刻以及什么时候可以接受他们。“社交通常意味着不止一个人，所以当我们谈论浪漫关系——恋爱关系时，我们必须记住当面交流每次都比社交媒体重要。”如果你和你的伴侣之间发生了一些私人的事情，最好是在转向社交媒体邀请别人进入那个空间之前亲自在场。

无设备区域为键

不管有多少研究以科学理由发表，表明睡前或卧室里根本不使用科技产品，晚上躺在床上看电影，然后把醒着的最后几分钟花在浏览社交媒体上都太容易了。

这不仅会影响您的睡眠模式，还会破坏您的关系。“我认为卧室是一个无用的区域，”岸边说。“如果你有一个设备，那么谁引起了你的注意？这是设备。这不是你分享床的人。这对关系不利，时期。“

当您使用重要的其他人时，将手机和笔记本电脑留出卧室，允许更深入的连接。尝试在厨房或起居室留下你的充电器，以确保分心留在卧室外。如果使整个空间无能为力，您可以在您在日期夜晚或一起度过优质时期时积极使用设备。

注意你前面的人

几乎在任何情况下随意拿出手机都是可以接受的，我们很容易忽视当你和别人在一起时盯着屏幕会给别人带来什么感觉。更不用说，在你最喜欢的当地餐厅，你的手机可以做任何事情，从拍摄完美的照片到打开菜单，你很容易陷入在那里快速浏览Instagram或Facebook的模式。“你面前的人才是最重要的，”Shore说。她表示，当你和另一半在一起的时候，如果你总是不停地看手机，你就是在向他们传达这样一个信息:他们永远排在第二位。

即使它不觉得在晚餐时拔出手机才能回应Pinging通知，它也可能比你想象的更具破坏性。“出去吃饭应该是你互相交谈的活动，彼此相关，[和]加深关系。”允许其他人，照片和新闻抓住你的注意力从有意义的联系带走，这些联系可以与你面前的人一起制造 - 这一刻重要的人。

社交媒体可以加强关系

也不全是坏消息。社交媒体可以在很多方面对人际关系产生积极影响。朋友和家人贴出伴侣的照片并配上情意绵绵的说明也很常见。虽然有些时候你最不希望在你的动态中看到这样的信息，但像这样投射到整个朋友圈的小信息可以让你所爱的人脸上露出微笑。

根据岸边，这一切都被归结为承认。“他们需要注意的，他们需要知道他们很重要，社交媒体可以是一个精彩的方式，在发布小消息，小视频，一些东西告诉那个人他们所在的人以非常喜欢的方式在你的脑海里。“尽管如此，岸边注意到面对面的沟通不能被打败，结论是“现实是这样的：你不能通过手机触摸某人。”