你的婚姻走向离婚的5个迹象和处理它的工具

承认你的婚姻正在挣扎并不总是容易的。有太多的压力要求婚姻是完美的，是你自己的小幸福从此以后。但婚姻把工作——没关系。事实上，有勇气和诚实地承认当事情不顺利时，这并不是你们关系中的弱点，而是力量的表现。因为每一段婚姻都有它的问题和它的压力。只有解决了这些问题，你才能真正改善你们的关系，确保你们的关系能够长久。

所以，坦诚地面对你们的关系，了解出问题的迹象是至关重要的。每段关系都会偶尔有压力或沮丧的时候，但有迹象表明确实有更大的问题-也许你的婚姻正处于危险之中。以下是你的婚姻走向的迹象离婚以及如何应对;如果你不再与人交流，你需要尽早解决这个问题。

约翰·戈特曼博士Gottman研究所了解婚姻和离婚。他花了几十年的时间观察已婚夫妇，以了解哪里出了问题。他发现有一样东西排在第一位，那就是a预测离婚:轻蔑，它可以以不同的方式表现出来。而是那种愤怒、讽刺、扭曲的感觉甚至不能和某人在一起是你的婚姻有问题的迹象。他还认为批评是离婚的另一个主要标志，所以如果你们经常互相挑剔，那么你需要马上解决这个问题。

如何应对:如果你觉得自己被轻视了，或者你觉得自己像你的伴侣，那么是时候喘口气，休息一下了。花点时间，试着找出你们都在挣扎的原因，然后和你的伴侣交谈。解释说你已经注意到事情有些不对劲，头脑风暴这种压力来自哪里——是来自彼此还是来自外部压力——以及你如何应对它。最后，花点时间和对方在一起，重新发现你为什么爱这个人。一个晚上的外出，一个假期，甚至是一个约会之夜——只是花些时间让你们重新在一起。

钱是压力的第一来源在婚姻。有时候你会觉得不去争取是不可能的，尤其是当你觉得自己的努力还不够的时候。无论你是对对方的消费习惯感到愤怒，还是因为缺钱而感到压力，抑或是一笔意外的账单把你甩到一边，为钱而争吵都是很难的——但它也能揭示出更深层次的关系不和谐。

如何应对:首先，你需要冷静下来。谈谈你为什么要为钱而争吵。是钱本身的问题，还是你们中有人觉得自己被忽视了?然后，处理财务问题。坐下来看看你的预算——如果你还没有的话，制定一个——然后试着制定一个计划。无论是巩固你的债务，储蓄更多，或者只是感觉更有条理，有很多免费的金融工具可以帮助你更好地控制自己。

为琐事争吵是完全正常的，不要担心，很多人在为琐事争吵的时候并没有走向离婚!但有时，关于折叠衣服的冷嘲热讽实际上可能代表更大的关系问题，所以你需要注意。

如何应对:如果你有钱，那么你可能会想在这个问题上扔一些钱。研究表明付钱让别人帮你做家务可以改善你们的关系。当然，不是每个人都能负担得起。在这种情况下，你能做的最好的事情之一就是制定一个家务计划，或者就如何平均分配家务达成一致，但你也需要找到问题的根源。如果你们中有一个人感到被忽视、被忽视或怨恨，那就意味着这些琐事代表着更大的关系问题。这可能需要去看心理医生，或者你可以在你们两人之间解决这个问题这两个感到更快乐，更受尊重。

戈特曼博士指出，“石墙”将伴侣拒之门外是即将离婚的又一征兆。不可否认，沟通是关键，所以如果你感觉它在下滑，那么你想要立即解决它。

如何应对:所谓的停火协议。与其蹑手蹑脚地回避问题，不如直接对你的伴侣说:“我觉得我们真的很疏远，就好像我们已经不再让对方进来了。”我想跳过这个，我们能做什么?再次强调，这取决于问题的深度，你可能想要这么做和专业人士交谈或者你只需要重新设定你们之间的关系。

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这是一个很明显的信号，但却经常被忽视。如果你长期不快乐，很容易归咎于你的工作、金钱或家庭压力。也许正是这些问题让你不开心。但也有可能你是在用这些问题作为借口，不去关注你那苦苦挣扎的婚姻。

如何应对:你需要告诉你的伴侣你不开心，告诉他们你需要他们的帮助来改变这一点。然后集思广益找出解决办法:也许你有更多的时间来发展你的爱好，或者也许你渴望和你的伴侣共度美好时光。你不应该一直生活在不幸福的状态中——你的婚姻可能也不会长久——所以要确保你花时间为自己和伴侣的幸福努力。

每段关系都是不同的，会有自己的起起落落，但婚姻中有一些重要的危险信号是需要注意的。如果你觉得真的有什么不对劲，不要惊慌——花点时间深呼吸，和你的伴侣谈谈，一起规划前进的道路。你已经认识到了这个问题，这就是成功的一半。