当你从你的伴侣那里听到这些话时,有些话会让你脊背发凉。我们需要谈谈”是坏的,因为它得到,“我需要一些空间“离我不远了。但事实是,太空并不是一件坏事即使是在一段浪漫的关系中。如果你的伴侣说他们需要一些喘息的空间,你可能会感到有点恐慌,但空间可以是一种积极的力量在一段关系中。事实上,它可以是一件伟大的事情。
关键是要取得平衡。如果你的伴侣说,他们需要的空间,在你的关系,事情已经有点不对劲,或者与合作伙伴或者只是在自己的生活中。所以,无论你在一起已经两个月或20年,你需要认真对待它。好消息是,这是一个很容易的问题需要解决,只要你能平衡与确保你不漂移给他们空间。如果你这样做是正确的,你会发现有一个小的距离,让你感觉对方更多的感谢,并最终为您带来更加紧密。
那么,多大的空间才算大呢?以下是你需要考虑的。
为什么他们需要空间?
首先要做的是告诉你的伴侣为什么他们需要空间。即使你感到自卫或奇怪,记住这是一个完全正常的,合理的要求,所以确保你问它是出于真正的好奇,而不是防御性。可能是因为他们在工作上压力很大,或者觉得自己压力很大没有足够的时间和朋友在一起或者也许他们只是感觉幽闭恐惧症。当你理解了问题的根源是什么,它会更容易知道多少空间给,以及如何给它。
他们需要多大的空间——你同意吗?
一旦你和你的伴侣谈论为什么他们需要空间,试着让他们解释你怎么能给他们空间。如果他们想要更多的时间去健身房或追求一个爱好,这是很容易协商的——你可以知道他们一周想做多少次。如果他们想要一些更模糊的东西,比如“更多独处的时间”,你可能需要让他们更具体地说明你能如何帮助他们。
在一般情况下,你应该做你最好要做到这一点,在合理范围内。如果他们说他们想去哪里旅游世界六个月,让你有两个孩子在家里,你显然必须把你踩下去的权利。但是,在大多数情况下,你应该能够找到一个妥协。如果不觉得在你的生活或东西会吸引你离间了巨大的变化,它可能确定。
你怎么能一体化签入,同时还给予他们空间?
你如何确保你给你的伴侣足够的空间,而不觉得你们渐行渐远?关键是要确保定期检查。如果你做得好,你们之间的空间不必感觉像距离。所以,告诉你的伴侣你很抱歉他们的挣扎,你想给他们需要的空间,但建议你每周日或每隔一周检查一次。这只是一个接触的机会,看看事情进展如何,你的伴侣是否感觉更好。这也是周围的空气它是如何影响的关系,积极或消极您有任何疑问和谈话的机会。即使你的合作伙伴需要的空间,你仍然有自己的需要,应该考虑,这样解释,你会感觉更好,如果你两者可以保持连接的方式。沟通是关键。
它是如何融入你作为一个整体的关系?
虽然空间大多数请求将是完全合理的,你需要考虑你作为一个整体的关系。如果你的伴侣有一个作弊的历史,卧,或拒绝被束缚或者把你的需求考虑在内,则要求空间实际上可能只是操纵或gaslighting你的方式。你知道你的伴侣。如果他们通常对你很好,你有一个牢固的关系,要求的空间可能是一个真正的请求。但如果你们的关系是混乱的或有毒,你可能需要对它的意思多一点怀疑。但通常情况下,这没什么好担心的。
如果你的伴侣说,他们需要的空间,很容易恐慌,认为你做错了什么,但事实是,空间一点点健康的关系。有时候,我们开始花费太多时间在一起,或者我们想念我们的朋友,我们只是没有感觉像自己和空间可以帮助重新平衡。所以,如果你的伴侣说,他们需要一定的时间或一些喘息的空间,相信自己的直觉,并尽最大努力做到这一点。但是,如果你得到它的权利,一点空间和一个小角度可以使你们的关系比以往任何时候都强。
只要确保你找到一个方法来保持连接和触摸基地对方,所以这并不意味着你渐行渐远。