如果您的伴侣是拖延者，如何应付

拖延可能影响你生命中的每个领域。如果你是一个倾向于让事情放弃的人，或者你与那些做的人结婚 - 它可以很容易地在你的关系中创造摩擦。但了解其他人来自的地方可以帮助你通过它。

我的伴侣和我都是拖延症患者——只是关于不同的事情。我会等到最后一秒才准备离开家，或者为即将到来的最后期限做准备——但我总是设法准时到达。我的伴侣是一个勤奋的员工，她会提前准备她的研究，但在跑腿和发送电子邮件时，她总是习惯性地迟到。所以我们必须找到一个平衡点。如果我们认为对方在拖延某件事，我们都想轻轻推一下对方，但最终这只会让拖拖拉拉的一方坚持己见。

如果恋爱关系中只有一个人拖拉，那就更令人沮丧了。如果你是彻头彻尾的a型人格，同时又有懒散的拖延症患者，你肯定会感到紧张。但是，如果你既能接受这种情况，又能在这种情况下工作，事情就会顺利得多。这是你需要记住的。

如果你的伴侣是拖延者的话要做什么

如果你的伴侣是拖延者，你不是，首先深吸一口气。一个deeeeep呼吸。因为你无法改变它们。我知道，它感觉应该是可以成为现有的伴侣到凌晨6点锻炼类如果你只能向他们展示光线。但这不是。你需要接受他们的谁。接受他们的局限性。并知道如何与他们合作。

其次，如果您无法控制您的冲动，以便以更高效的方向轻轻推动它们，您需要学习如何建设性地进行。如果你不断提醒他们并针对他们需要做的事情，那将惹恼它们并让他们感到震惊。相信我，他们只会拖延更多。当我认为我的伴侣将迟到时，我问她几点了，所以她会得到一个微妙的提醒 - 她通过它看到了。她应该 - 我正在居高临下和控制。当她问我如果我开始那个项目时，我正在谈论，它就不会让我更有可能这样做。

相反，专注于客观的真理。而不是经常提醒他们他们没有完成但是，列出必须完成的东西和截止日期，如果有一个。甚至有应用程序可以使用共享任务列表。如果您放入“购买卫生纸，书籍感恩斯机票，请今晚”列表中的列表中，您都可以访问，您就不会唠叨它们 - 您正在陈述事实。如果他们没有完成他们应该及时做的事情，那么你可以把它带起来。但不要把自己放在提醒的角色。

当他们做得好时，明确表示你欣赏它。说，“我知道你不想这样做，非常感谢你帮助我，我真的很欣赏。”积极的加强比批评更具动力。

如果您是拖延者，如何帮助

也许你是拖延者。也许你知道这会让你的伴侣抓狂。你能做什么?因为，现实地说，你仍然会是一个拖延者，所以你需要克服它。

如果你能告诉你你通过把东西放在搭档，请直接解决。说，“看，我知道你要我完成这项工作，我知道什么时候必须由此完成，我保证会发生它。”然后只是确保你提供。而且，如果它真的强调他们，试着稍多做一点。只是一点点。

但是如果拖延症真的对你的生活产生了很大的影响，你可能需要看看潜在的问题。也许它不只是影响你们的关系-也许它会影响你的工作或者你的友谊，真的在阻碍你。如果是这样的话，寻求帮助或做一些自我反省会有所不同。有时是因为害怕失败，有时是因为心理健康问题，有时是因为怨恨。但是你拖延是有原因的，所以试着找出原因。

拖延可以真正对关系或婚姻的影响，因此您需要找到一种方法来在其中工作。如果您中的一个或两个是拖延者，则需要接受。无论你有多想，有人都不会在一夜之间变化。但如果你能通信不批评，不考虑对方的想法，你就能找到前进的道路。你们可以克服拖延症，但是你们需要对彼此有耐心。