为什么维持性生活在幸福的婚姻中如此重要

性可能听起来不是世界上最令人兴奋的事情，但它对你们的关系健康至关重要。

当我们说维持性行为时，我们指的是为了做爱而做爱，即使你不想这么做。这意味着保持性爱状态，以确保双方都得到性满足。

有时候，你的伴侣想要和你在一起，而你想做的只是赶上最后一季的进度得到了。性爱听起来既费时又烦人。又或者，当你真的想做爱时，你的伴侣似乎总是太累或压力太大。

在长期的关系即使你不喜欢做爱，但做爱是很重要的。维持性生活不应该是你唯一的性生活方式，但它绝对应该出现在你的菜单上。

在一段关系中，不可避免地会出现这样的情况:一方想要做爱，而另一方不想。两个人性欲一致的情况很少见。这种情况偶尔会发生，但是期望你的伴侣总是想要和你一样的性爱次数是不太现实的。

为了弥补差额，妥协需要被制造。性欲较高的一方必须有现实的期望，而性欲较低的一方也需要有现实的期望。这就是维持性行为起作用的地方。

我们被灌输的观念是，我们应该只在“心情好的时候”做爱。这就是未实现的在美国，无性婚姻时有发生。一方没有“心情好”，认为他或她没有必要这样，因此性欲较高的一方会为想要做爱而感到羞愧。这使得一方总是觉得被人追着做爱，而另一方却因为想要做爱而可怜——这不是一段健康的关系。

维护性行为的设计是为了让双方都满意。当你处于一段长期的关系或婚姻中时，你不会后悔为性生活付出的额外努力。如果你的伴侣真的想要你，你只管去做，之后你会感觉更好。

显然，如果这是你做爱的唯一方式，那就有问题了。如果你感到完全的性不满足，或者正在经历不寻常的长时间性欲下降，那是另一个问题，你应该和你的治疗师或医疗保健提供者解决它。

性爱就像去健身房:你以前不想去，但一旦你忍了下来，在椭圆机上锻炼，之后你会感觉很棒。

在恋爱关系中，你需要出现在你的伴侣面前。这又回到了“羞耻”的问题上;我们认为如果一个人不想做爱，我们就不应该做爱。

有时候你需要在你的伴侣面前露面，让他/她参与进来。如果你需要你的伴侣让你感到被渴望，他或她应该愿意为你这样做。性是幸福关系的主要部分。

双方都需要愿意为对方付出努力。恋爱中的每个人都应该感到性感、安全和快乐。做爱，并承诺在所有的生活变化和起起落落中保持性生活。

亲密性品种。高潮会释放催产素，一种让你感觉良好的荷尔蒙。性让你感觉和伴侣更亲密。这是你和你的伴侣可以体验到的最亲密的身体行为。

没有它，很容易忽视你的连接。感情和健康的性生活需要持续的努力。你必须检查并且定期给你们的关系降温。

做爱，感觉你的伴侣在你身上，他或她皮肤的气味，把你带回到爱的心态。不要因为你工作累了而宁愿看电视而不去看电视。

做爱会让你们知道你们对彼此的意义。一定要抓住机会把性生活纳入你的日程。你拥有的越多，你就会越快乐。相信我们。

吉吉·恩格尔是一名性教育家和作家，住在纽约。跟随她Instagram和推特在@GigiEngle。