这就是三位婚礼专家如何在健康和薪水需求之间找到平衡的原因

我们知道预防措施婚礼供应商可以在婚礼上购买。他们可以待在外面，与客户和客人保持距离，并保持这种距离面具在紧。但是节日前后会发生什么呢?

现在有了婚礼，从宴会承办商到摄影师，供应商们接触到的人比普通人要多。他们在新员工和婚礼宾客的簇拥下从一个场地跳到另一个场地。他们的工作也可能要求他们坐飞机旅行，住酒店，以及跨越州界。

我们询问了三位婚礼专家，他们是如何在保护自己的健康(以及身边人的健康)和工作之间取得平衡的。我们谈到了隔离、COVID-19检测、旅行预防等问题。他们的建议可能会帮助那些靠他们的工作来挣钱的人。

提高免疫力

海伦·阿克是一家婚礼策划公司的餐饮团队主管当地的在弗吉尼亚州夏洛茨维尔，她说她试图保持她的身体在战斗状态，以应对可能遇到的任何情况。她说:“我确实摄入了大量的维生素和椰子水，大量的免疫增强剂。”“我每周也会喝很多水。”

安德里亚·阿德斯坦，首席执行官纽约勒克斯事件她经常往返于蒙托克和纽约市，她说她从婚礼的前一周开始锻炼身体。“我开始喝健康的茶和富含维生素的天然水，”她说。“在旅行前的最后几天，我会确保自己有一个完整的晚上休息。在全国各地旅行时，她会把箱子运来运去，这样她就不用用力拖着行李到处走了。她还吃坚果和蛋白质来保持身体强壮。

智能旅游

萨曼莎克拉克为了参加婚礼和订婚活动，他最远到过多伦多和波士顿。ld乐动官网“我在飞机上使用双重面罩。一个N95和一个布的，”她说。“我总是随身带着一瓶洗手液。我还会在坐飞机前擦拭座位和区域。“她在飞机上也不吃不喝，只有在机场远离其他人的时候才这么做。”

阿克在大流行期间所做的所有事情都发生在她家和办公室30英里以内。尽管如此，她还是计划好了路线，这样她就不用停下来上厕所了。“到目前为止，我已经能够从大本营到活动场地，而不需要在休息站休息，”她说。如果她必须跑腿或停下来，她会看着从大楼里出来的人。她说:“如果离开的顾客带着口罩，我进去时感觉会更舒服。”“如果他们没戴口罩，我就在下一个地方停下来。”

她也总是戴着她的面具，这是她自己用布料做的，有一个口袋可以插入过滤器。她说:“我买了高质量的超细颗粒过滤器，用来过滤病毒和细菌颗粒。”

阿德斯坦已经为飞行计划好了她的装备。“我们戴着N95口罩、眼镜和面罩，”她说。“我会在衣服外面穿一套一次性的外套、运动裤和连帽衫，一出机场就把它们脱下来。对她来说，这是不容商量的:飞机上没有卫生间。

自我检查和快速测试

她说:“参加完活动回到家后，我会马上把衣服洗一洗，并尽可能地洗热水澡。”“我检查自己的体温，监测自己是否有任何可能的症状。如果她有症状，她说她会去做COVID-19测试，幸运的是她没有。

克拉克还每天监控她的症状“我每天早上都测体温，”她说。

Adelstein则更进一步确保她不是一个沉默的航母。她说:“我们会在婚礼前一天进行快速测试，测试厨房、服务员和任何想要的客人。”

远距离的会议

如果没有活动，Aker会在与客户互动时尽量小心谨慎。她说:“当我们与客户见面时，我们会戴上口罩，并要求客户戴口罩。”“为了保持社交距离，我们还会坐得更远，尽可能在户外见面。”

阿德斯坦的工作要求她与客户一起参观场馆。“我们预订了有很多额外座位的大型suv，这样人们就不会邻座了。我们还要确保在司机和我们之间有一个有机分隔器。”“有几次，客户自己开着车，跟着我们去比赛场地。”

克拉克更进了一步，她负责所有与客户的会面几乎。她说:“在会议上，我从来没有亲自做过任何事情。”Zoom一直是与客户沟通的最简单的方式。还有电话。”

事件之间的隔离

克拉克在事件发生前后都进行了隔离她说:“在婚礼之前，我一定要好好休息，与世隔绝。”“婚礼后，我在家里自我隔离。没有家庭拜访，没有餐馆，没有社交活动。我决定为了安全起见，最好离别人远点。”

当Adelstein从州外的婚礼回到纽约时，她和她的家人做了一个计划。她说:“由于我现在和家人住在一起，我们已经同意，我抵达后将进行五天的隔离，然后进行COVID-19检测，以确认一切正常。”(请注意，纽约和其他一些州一样，也要求从特定地区出发时进行隔离。)

“活动结束后，我尽可能把时间隔离起来，大部分时间待在家里和办公室面具,”阿克尔说。“我已经准备好了杂货，所以我没有太多的时间在商店里。在比赛结束后的前几天，我尽量放松，这样我就有足够的时间来恢复，为下周重建我的力量。”

保护心理健康

“一开始真的很困难，”阿克说。“我们有很多重新设计的工作要做。她决定在这段困难时期依靠她的团队在情感和精神上给予支持。他们每周开两次团队会议来检查工作和生活。当事情变得棘手时，他们也会向对方发泄。“当你沉浸在自己的压力中时，很难记住每个人都是有感情的，”她说。“能够进行开诚布公的交流总是很好的。”

克拉克一直积极回馈社会。“我一直在教其他摄影师，”她说。“把我所知道的东西给别人帮助很大。她还每天早上6点起床，通过Facetime和姐姐一起锻炼。她说:“这让我感觉与外界联系紧密、积极和平静。”“我还会花时间祈祷、观看布道和参加网上教堂服务。”

阿德斯坦相信音乐的力量可以控制她的心理健康。她说:“我会根据我当天的需要来改变播放列表。”“在我需要放松的时候听古典音乐，在我需要活动的时候听舞曲。ldsports乐动 让我快乐，改变我的心情，帮助我变得更有创造力。”