如何在婚礼前或婚礼期间处理有毒的家庭成员

“你可以选择你的朋友，但不能选择你的家人”这句话，尤其适用于一场婚礼把各种难缠的亲戚都带出来的时候。(就连女神苏塞克斯公爵夫人梅根·马克尔也不得不面对复杂的家庭问题在她所许的愿。)但是，忍受一个脾气暴躁的叔叔对餐前小菜的抱怨，和陪伴在家人身边，他们的言语或行为不断伤害你——你可能会形容为“有毒的人”——是有区别的。

那么在婚礼前甚至婚礼期间处理这些有害关系的最好方法是什么呢?是应该让一些人通过Instagram上的照片来体验这个活动，还是让他们亲身体验?

这里是如何处理有毒的家庭成员在你的婚礼之前或期间，所以你可以享受这个激动人心的时刻，避免陷入家庭戏剧。

许多新娘在步入婚礼时都很幸运，与家人关系良好，这意味着在她们迈出人生的这一重大一步时，身边有一个坚实的支持系统。不幸的是，有些人带着未解决的家庭矛盾步入婚礼，或者有些人似乎热衷于让周围的人都痛苦不堪。

如果你就是这样的人，那么你要知道，一个有毒的家庭成员可能会以各种不同的方式出现——无论是一个有外部敌意的人，药物滥用问题，还是一个有很多很多冤情的离婚父母。知道什么对你来说是有害的是至关重要的，这样你就可以决定那个人在婚礼上应该扮演什么样的角色，他或她在白天应该如何参与你的婚礼。

“每个人对有毒物质的耐受性都不同，”他说玛丽莲·盖尔博士他是一位有执照的临床社会工作者和一位专门从事家庭治疗的治疗师。“有些人似乎能够忽略它或真的很冷静。有些人的不良关系会触发他们的沸点。每个人都必须能够感觉到自己的需求以及自己能忍受多少。”

底线?有毒物质对每个人来说看起来都不一样，只有你才能识别它。

传统上，婚礼是家庭成员聚在一起庆祝新的开始，欢迎新家庭成员的加入。但是，如果一段不稳定的关系威胁到失去乐趣和邀请的气氛呢?无论如何，你是否会感到有压力邀请那些人来努力和解?

说,这取决于卡拉肖她建议新娘们在心里预演一下那个人在场和那个人在场的感觉没有在那里。

“如果你觉得把某人包括进来会让你感到难以承受，以至于你会把注意力放在这件事上，那就真的值得考虑。不邀请那个人因为你想专注于你自己、你的婚姻和对你最重要的人，”肖说。

这可能不是传统，但如果你认为有毒家庭成员的出现会让人分心或不受欢迎，那么在这样一个特殊的时间里，不把他们包括在内是完全可以的。

Gale建议说，如果你想把他们也包括进来，那就在婚礼前采取一些小的步骤和他们见面，这样你就能知道在他们身边的感觉，并决定这是否是一个正确的决定。你可以从一对一的咖啡约会开始，如果约会进展顺利，可以考虑邀请他们去洗个澡或参加其他婚礼附近的活动，这样你就可以判断他们在社交场合会如何互动。记住，你可以在任何时候改变主意。今天是你结婚的日子，你完全有理由对宾客名单上的每个人感到满意。

如果事情进展顺利，你也接受了邀请，让一个朋友或值得信任的亲戚密切关注这个有害的家庭成员是个好主意。这个知己应该是控制损失的专家，因为如果在婚礼当天出现了任何问题，作为新娘的你希望幸福地不被察觉。

“有一个保镖、司机或同伴被雇佣来迅速平息混乱说,“劳里·安·莱文博士他是一位心理学家，著有生活中的生活:冥想让你活得更久，加强你的人际关系，创造更健康的生活。“制定一个计划，按照不同的场景和方向来实施，这样你就能真正享受新生活中最重要的一天。”

选择生活伴侣意味着在困难时期要依靠他或她。当你的伴侣来自一个支持你的家庭，却不能理解你的痛苦时，这可能会很困难。尽管他或她可能不能直接联系，你还是应该交流你的感受以及他或她如何能帮助你。

最重要的是，你在倾诉时应该感到安全，而不必担心受到评判。你的过去的经历和人际关系-无论你是好是坏，你的爱人都会理解你。

莱文说:“以我的专业观点来看，很多时候你都不愿意承认，你嫁给的人反映了你内心最受伤的地方，所以你们的伴侣关系能治愈你们双方，建立一种安全、健康的关系。”“你未来的配偶不太可能对你的独特之处无动于衷。”

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策划你的婚礼是一件很困难的事情有压力的时间——即使没有关系上的冲突——照顾好自己应该是你处理堆积如山的任务清单时的优先事项。

也许这意味着去上瑜伽课，和你的伴侣共度美好时光，或者在漫长的一天结束后去散步。最重要的是，在你重要的日子里，身边有爱你的人倾听你的倾诉，这很重要。

“新娘应该有可以依靠的人，他们不仅要告诉她该做什么，而且要真正能够倾听并问她需要什么，”肖说，“这样她在过程中不会感到孤独。”

事实上，婚礼的感觉应该与独处相反。无论谁参加，谁不参加，你一天的重点应该是和那些最爱你、最关心你的人一起庆祝你对伴侣的爱和奉献。唯一的亮点应该是你的裙子上令人惊叹的细节。