这是为新妈妈们最好的建议

没有短缺,新妈妈们的建议。之间的畅销育儿书籍,好心的家人和朋友,甚至是陌生人在街上,有很多要考虑的建议。筛选的巨大数量的信息,你可以是一个艰巨的任务进程你知道的建议采取的(尊重)无视?

因为我们从真正的诚实的育儿建议妈妈们的心态是最好的资源,我们问聪明的,深刻的母亲和专家在教育领域分享他们的智慧的言语。他们的评论在协议我们点头,大声笑,找纸和笔来记下笔记。

因此,闲话少说,下面是六真正的妈妈在母亲的早期阶段,倾听你的直觉,然后计算出来。

少做一些

“大多数妈妈在今天的文化认为他们应该为孩子忙着做那么多…婴儿需要什么更重要的是一个温柔的现在和自我意识的妈妈自己和接地,“说科琳克劳利博士博士,硕士LMFT,母亲、儿童心理学家和创始人之一毛茸茸的。“这接地存在就是帮助线一个婴儿的大脑对于他们的余生,”她补充道。

有时它真的只是一个阶段

“这是真实的,所以对自己说一遍又一遍又一遍。他们不会用橡皮奶头上大学。他们会停止醒来一晚上三次。他们会用叉子吃。所以它是什么,不要试着冲你作伴的人通过任何年龄或阶段;你会回头看,希望你没有,”珍凯利和贝卡Perren,母亲和创始人阐述建议。

看到你的身体,你的新超级大国

“有这么多的压力,“反弹”后,“新妈妈第一次和创始人之一语气了卡特里娜,斯科特告诉MyDomaine。“我们的身体是不一样的他们pre-baby-and不应该。他们是更强的,”她解释说。“我希望每一个母亲都知道你是一个女超人。你创造了一个奇迹,你的身体是非凡的。让我们对自己更多的爱,耐心和同情。”

不关注鸡毛蒜皮的小事

“如果你的孩子第一次摔倒可能是有可能不需要去急诊室,“珍奥尔巴赫说,母亲和创始人之一鼠尾草属的集合。

试着断开从睡眠护理

“这将有助于让宝宝睡觉没有牛奶,”解释道希拉里·弗里奇博士DMD,妈妈,家庭牙医,毛茸茸的创始人之一。“我最喜欢的程序是洗澡,拥抱,牛奶,书,刷,睡衣,睡袋,歌曲,床上,”她说。

发现的角度来看

“最关心的事情我看到父母与他们的家人(无论是在婴儿期或青春期)是可悲的是自己的不安全感的投影,”克鲁利解释道。“当我们可以意识到我们的恐惧和多长时间我们把它们强加于孩子它允许我们单独自己真正看到和欣赏他们享受这个过程更多,”她继续说。“我们需要相信这个人展开他们应该一样,而不是在一个时间我们有脚本。”

不要害怕忽略建议

“每个人都会给你建议,征集与否,当你即将有一个孩子或有一个新生儿,”凯利和Perren。“这是极其宝贵的听别人的经验和观点,因为它可以帮助你形成自己的观点,但是确保你知道什么是正确的对一些家庭来说可能不适合你的。让你的母亲的本能开始,听它相反,”他们说。

回到运动以自己的节奏

“当你允许锻炼,这并不意味着你应该在相同的速度跳回来,”斯科特。“首先,让你的健身目标小,易于管理,和现实的你。并且记住,每一点counts-whether散步和你的家人或者时间挤出时间锻炼。”

睡眠

“睡眠就像你不会睡在接下来的三年,”奥尔巴赫冲动。“让人们去帮助你。如果有人提出要将食物或看你的宝宝可以睡很可能已经在你的鞋子。不要企图成为女超人。你已经是。你创建和孕育了一个孩子,”她继续说。

相信自己

“所有你认识的人的建议和意见关于你是怎样提高你的宝宝…然而,你是唯一真正的专家你的宝宝,他或她可能需要什么,”克鲁利说。“所以,当你感觉你想问专家,首先获得安静,联系自己的理解可能会你的小家伙,你如何能够最好地满足这一需求,”她建议说。

拍很多照片

“你永远不会后悔你小孩的照片太多,”凯利和Perren。“随着宝宝的成长,你会偶然发现的照片(你),他们将使你的一天。我们发现回顾他们的婴儿也有助于透视你孩子的年龄和阶段,当你经历一些粗糙的补丁。这些照片将成为你最有价值的财产,”他们说。

不要试图成为完美的母亲

“没有所谓的完美的妈妈,”奥尔巴赫说。“作为一个妈妈是最难的题目之一,但其中最有意义的一个。相信你的直觉,别对自己通过社交媒体。不要为难自己,或者如果你失败气馁。如果你跌倒,回来,尝试些别的,”她补充道。

保持营养

“现在不是时候减少热量或去严格的饮食计划,”斯科特说。“这是非常重要的对于一个健康的妈妈和婴儿。确保你滋养你的身体可以推动你照顾你的小。专注于nutrient-packed富含钙、锌、镁、维生素B6和叶酸,”她建议说。

知道它是好的用不同的方式来做事情

”母乳喂养对你可能不会发生,是否很难门闩,医疗条件,或者它只是可能不是你想要做什么,”奥尔巴赫解释道。“这是很普遍的;不认为你是一个失败,”她继续说。

记住,没有任何事情会按照计划进行

“这基本上就是一个很好的教训,。但出生,劳动和交付很少去你设想和计划如何展开。所以我们所收到的最好的建议是要记住,不管会发生什么,会发生,”凯利和Perren说。“没有计划,希望,或希望会改变它。所以尽量放松,是接受的。它将产生巨大的差异如何经历这改变的时刻。”

找到妈妈的一个社区

“围绕自己与其他新妈妈们是如此的重要!你可以让他们相互支持,鼓励,和建议,”斯科特指出。

提醒自己,你知道自己在做什么

“我相信你的父母为他们的家庭做出正确的决定,”弗里奇说。“你知道你在做什么。相信自己。”

不要忘了带你的伴侣

“这很容易忽略你们的关系甚至你自己。我几乎不记得那些做母亲的前几周,”奥尔巴赫承认。”疲惫,血栓,和失败的喂养计划,它可以很难找到质量时间来重温你的伴侣。但是,它是至关重要的,你有时间。记得需要两个婴儿,”她说。

了解亲子债券是一个像所有其他人的关系

“这需要工作。这样的例子有很多。所以希望有时感觉很难与你的孩子或者你需要解决一些问题,”凯利和Perren说。“冥想和沉思真的很有用的工具,所有的母亲一样靠在你妈妈的朋友通过这个与孩子,“他们建议。“有时候,虽然你有你,你只是需要一点指导回到正轨,”创始人同意。

知道你做的神奇

“不管什么甚至通过艰难的日子,失眠的夜晚知道你是世界上最好的妈妈宝宝。当事情变得艰难时,你就会知道该做什么。你是和你正在做的事情令人难以置信的,”斯科特说。