最佳在线练习课程

最佳综合指数:Obé Fitness

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为什么我们选择了它：我们痴迷于ObéFitness的直播课程计划和他们提供的额外动力。此外，它多功能收集超过5,000个预先录制的视频，不能被殴打。

我们喜欢什么

• 每天22个现场锻炼
• 风度翩翩的教练
• 广泛的视频库

我们不喜欢什么

• 您只能在脱机查看时下载和存储七个课程

你知道你从教练那里得到的即时内啡肽的激增，让你在一室内的锻炼课上喊叫？感谢您的健身，您可以从客厅获得同样令人敬畏的感觉。

这个虚拟平台提供令人印象深刻的22类生活每天主办踢屁股教官谁给的一流的喊话在激励的额外的动力。并与舞蹈，普拉提，有氧拳击，瑜伽造型，冥想，和蹦床训练，你一定能找到会激起你的兴趣和适合你的时间表一类。

除了Obé的大量流媒体计划，用户还可以访问超过5000种按需锻炼(是的，你没看错!)，所以你可以在任何你想要的时候进行混合锻炼。这个平台还提供训练计划:7到30天的跑步，每一天都包含精心策划的练习，帮助你快速开始一个新的常规，保持一致性，并达到你的目标。

Obé Fitness的定价为每月约27美元，季度约65美元，或每年约199美元。

最佳预算:Blogilates

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为什么我们选择了它：尽管$ 0价格标签，Blogilates有你从吨的点播视频和专家指导基于订阅的健身项目所期望的一切。

我们喜欢什么

• 提供超过700个按需视频
• 何凯西精力充沛，性格友好
• 所有视频都是免费的

我们不喜欢什么

• YouTube可能会播放不需要的广告（请务必下载Blogilates应用程序以避免它们）
• YouTube界面没有提供许多过滤选项

每个人都应该进行锻炼(以及随之而来的身体和精神上的好处)。值得庆幸的是，网上有经济实惠的健身课程。我们最喜欢的吗?Blogilates YouTube频道。

由认证普拉提和健身教练Cassey Ho领导，该频道举办了一个超过700个锻炼视频的集合，这些视频全部完全免费，并从普拉提和有氧运动的域中运行到训练营，有针对性的色调和主题锻炼。我们特别喜欢Ho的可关联，积极的态度和指导，以及她的健康视频，在那里她真实地了解精神健康和美容标准等主题。

Blogilates移动应用程序也通过Blogilates查看身体。此应用程序也完全免费提供巨大的锻炼视频库，可以完全无广大宽广，并可施放到您的电视。此外，它提供了建议的挑战，交互式锻炼日历和进度跟踪。

最适合心动：每日烧伤

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为什么我们选择了它：每日烧伤提供大量的有氧运动锻炼，并且它们都不是质量的吝啬，因此您永远不会厌倦您的健身程序。此外，我们喜欢如何跟踪您的目标和进度。

我们喜欢什么

• 1000多名点播视频
• 各种各样的锻炼和有氧款式
• 跟踪个人进步的能力

我们不喜欢什么

• 每天只有一个直播的锻炼

如果在有氧运动中有两件事是我们想要的，那就是质量和量，这意味着我们希望能够让我们的心与世界一流的导师的帮助下泵送和可以自由地频繁切换起来，以避免锻炼无聊。那是过分的要求？显然每日刻录并不这么认为。

有没有枯燥的训练或重复性的机会，在这里：这个数字健身平台，为用户提供了访问超过1000门的锻炼课程适合各种能力和在各种不同的风格，其中包括跑步，HIIT，跆拳道等。这无论选择，每一方都精力充沛，专家导师谁使锻炼访问，理解，是的，甚至是有趣的授课。

除了其多样化的点播视频，Daily Burn还直播每天的流媒体训练，以体验工作室内的体验。如果你想更加个性化，这个平台提供一对一的虚拟指导，让你轻松地跟踪自己的目标和进展。准备好大汗淋漓吧!

每日烧伤每月约20美元。

最佳瑜伽：ALO移到

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为什么我们选择了它：虽然许多数字健身平台提供瑜伽锻炼，但很少有人像艾洛的动作一样精美地制作。通过观察它们很容易感受到平静的感觉，这只是通过遵循跨越教练的动作来加深的。

我们喜欢什么

• 数以百计的瑜伽课程可用
• 有组织和直观的平台
• 高产值

我们不喜欢什么

• 没有现场课程
• ALO的社区功能可能更加活跃

虽然ALO中移动等类别HIIT和力量训练也提供了锻炼，这是服务的有我们说启发瑜伽视频“合十礼”。有上百种款式可供实践如流瑜伽，昆达利尼，哈达，阿斯汤和的，以及那些专为冥想，早晨，晚上，产前和正念。

由于直观的界面，通过难度，强度，样式和长度组织视频，易于查找和过滤各个类。所有这些都是由专家瑜伽士教授，可下载，以便您可以在任何地方练习铺出垫子。

除了恒星教学和瑜伽特定课程的种类和数量，还有什么使ALO移动独特的是抛光，高质量的视频本身。它们令人惊叹的是出色的照明，并举办邀请设置，包括简单的工作室和绿色填充的空间，这些空间就像育雏一样静脉。

Alo Moves目前的定价约为每年99美元(常规定价约为每年199美元)，或每月20美元左右。

最独特的体验：类

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为什么我们选择了它：我们选择的类，因为情绪和身体锻炼是完全独特的应力特别有帮助。

我们喜欢什么

• 一个独特的思维/体验
• 强烈的锻炼
• 可提供实时流和按需视频

我们不喜欢什么

• 每月和年度订阅价格高于大多数
• 没什么意义的平台

这个课程已经成为一种精品健身方式，为包括娜奥米·沃茨(Naomi Watts)在内的健身爱好者提供紧张的身心体验。该项目将其室内体验转移到虚拟世界，在那里它一直让我们流着汗水(偶尔也会流泪)。

关于类的事情是，它是一个真正的精神和身体的汗水sesh，结合“心脏清”运动和关于通过个人路障工作，你忍受每个伯比治疗语言快节奏的有氧运动。With long, sweaty sequences of jumping jacks, muscle-quivering stretches, and freestyle dancing, the 60-minute class is not for the faint of heart (and you may be sore the next day), but it’s a release in every sense of the word.

值得注意的是，班级的订阅价格是此名单中最高的，我们希望平台更直观地导航。虽然日常直播流易于查找和访问，但该类的按需视频（包括签名60分钟会话，较短的会话和恢复实践）有点难以排序。

该班级目前每年约400美元或每月约40美元。

最适合跳舞的锻炼方式:DanceBody

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为什么我们选择了它：DanceBody以舞蹈为灵感的锻炼方式将乐趣放在首位，不受任何评判。而且，谁不想感觉自己像个超级酷的伴舞呢?

我们喜欢什么

• 独特的舞蹈启发健身
• 适用于不想承诺订阅的人的可用费用课程

我们不喜欢什么

• 由于签名课程中的舞蹈课程仅在每三个月内更改一次，因此迅速挑选的人可能会留下新的例程。

如果你是朋友集团中的那个人，可以随时可以在舞池上找到，舞池看起来比传统的汗水会议更像是党。这些课程由舞者转身的教练领导，将有效的锻炼与舞蹈编舞相结合，以获得乐趣，独特的方式来让您的心脏（和家用扬声器）抽水。

同时提供点播和直播类（这是从每天的纽约工作室多次，每周七天流），DanceBody的招牌类引导学生通过一套编排是每三个月改变。几节课后，你就会有一个完善全面的舞蹈，也没有，你不需要有任何舞蹈之前培养掌握移动。

除了它的签名当然，DanceBody还提供了“全出”类（先进的训练为特色票友步法），塑身课程，以及虚拟专用会话，让您的工作单对一个与设计，以满足个性化的健身教练你的目标。

And while a subscription will give you access to DanceBody’s full library of workouts, there’s also the option for pay-per-view classes and specific programs, such as a 7-Day Sculpt program, that you can rent for a set amount of time, no subscription necessary.

DanceBody目前的定价为每月35美元或每年350美元。按次收费的课程每节大约15到20美元。

最好的精英课程：Tracy Anderson

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为什么我们选择了它：Tracy Anderson在锻炼世界中的名人地位值得嘘声，她的Barre-Like的课程将通过那些最终代表的肌肉摇晃。

我们喜欢什么

• 特蕾西安德森的签名，杆式训练，熟练地加强较小的肌肉群
• 社区用户之间的感觉，这要归功于互动工具像“更衣室”

我们不喜欢什么

• 锻炼中缺乏口头线索
• 昂贵的
• 只提供每周三个全训练，以及舞蹈有氧舞蹈视频

Tracy Anderson是健身行业的老将（主要集中在加强较小的肌肉群体上的矮小肌肉群体）经常被Celebs像Gwyneth Paltrow和Victoria Beckham一样欣赏。TA在线工作室将Anderson的Elite Fitness课程到您的起居室。

购买订阅后，您将获得每周更新的三个程序（对于初学者，中级和高级健身级别）。在接下来的七天里，你的目标是掌握这些低影响力，重复的重复调色训练中的动作。为了补充这些主要训练，您还可以访问舞蹈有氧舞蹈图书馆，以及教导培训师突破会话，教授正确的形式和执行动作。

如果你是一个口头学习者不过，你可能很难拿起所说的招式：安德森是著名的她带领试训期间不提供任何口头提示;相反，她鼓励她的学生根据视觉效果和物理直觉模仿她的动作。（这是制定，可能不会呼吁大家一种独特的方式。）

除了这些健身类之外，订阅者还可以访问虚拟的“储物柜室”或者在线论坛，他们可以与之聊天，并了解其他特蕾西安德森健身恶魔。

特蕾西·安德森的TA在线工作室的费用是每月90美元，半年457美元，一年808美元。

最平易近的：雕塑社会

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为什么我们选择了它：我们爱梅根Roup的传统舞蹈，有氧类的平易近人版。

我们喜欢什么：

• 没有胁迫、简化的编排
• 坚韧（尚未完全可行的）色调移动
• 为脱机查看下载锻炼的能力

我们不喜欢什么

• 锻炼中缺乏品种

如果你曾经感到被完全执行精心策划的行动以更传统舞蹈类的健身模式的部落吓倒，检查出的造型会。它的创始人，梅根Roup，想创造一个舞蹈类心，任何人都可以有乐趣和手感来完成做和她完全把它打死了（就像你怎么即将杀死这些举动）。

随着实况类和可供点播的会话库，雕刻协会的标准锻炼特征的简化舞蹈，有氧常规，然后加强，加长，调色，使用轻手的重量和阻力带练习。按需视频的大量藏书的长度范围从5至50分钟之久，还设有锻炼针对特定身体部位和肌肉群，这样可以更好地锻炼个性化你的日程安排和身体的需要。

用户也可以访问该目标身体的每一个部分取得成果，并加强你的董事会，你可能只是结束了一些新的舞蹈动作有10个星期的训练计划了。雕刻社会成本约为$ 20每月大约和$ 120年。

最佳低强度锻炼:Melissa Wood Health

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为什么我们选择了它：我们选择梅丽莎木生以其平易近人的方式和它的目标的全身。

我们喜欢什么

• 伍德的签名普拉提风格的动作是舒适的低影响
• 每周日历是伟大的建立常规

我们不喜欢什么

• 虽然我们喜欢梅丽莎伍德的氛围和方法，其他人可能希望在教师多品种
• 没有提供的现场课程

梅丽莎·伍德(Melissa Wood)是一名认证的瑜伽和普拉提教练，她创建了她的健身平台，不仅帮助你增强身体，还帮助你加强与身体的关系。她的能量和指导是受欢迎的和平易近人的，而且训练同样是没有威胁的——但会完全让你的肌肉颤抖。

健身类，其中大部分是范围为20至30分钟之间，由瑜珈和基于普拉提-移动并重复雕刻长，倾斜线在整个身体。其结果是精确的，低强度的锻炼，很容易对关节和完善新妈妈和目前怀孕（虽然你应该与你的医生开始新的健身计划前，经常检查）。

每个星期一，木头帖子一个新的独家锻炼，并且订阅者还可以访问200多个以上的锻炼库，她的跑步机的系列系列和引导冥想。木材也在她现有的锻炼中每周建造一个日历，从而创造了一个针对整个身体的精简的健身计划，非常适合建立和坚持常规。

Melissa Wood Health的费用大约是每月10美元，每年99美元。