4有用的方法来回应你的配偶的中年危机

做出改变

虽然婚姻肯定是一个工会，但它由两个人组成。因此，当您导航这些波涛汹涌的水域时，不要忘记自己和您的需求。也许你的丈夫或妻子的中年危机会敞开你的眼睛，你想改善你自己。

对你的生命做出积极的变化是关键，但要避免感到不堪重负，请从小的东西开始。这可以像早些时候醒来读过几章书籍一样简单。在他的博客上，持牌心理学家河流博士“把这段时间看作是一个灵魂的召唤，让你意识到在这个年龄和阶段，你可能正处在一个发现更好地利用你的时间和才能的顶峰。”

好消息是，即使你的婚姻不能生存您的配偶的中年危机，您将为自己做出改变，这将为您的日常生活和未来的关系提供帮助。

找到灵感来源

发现你想在生活中做的事情。无论是像培养一个新的爱好或加入一个健身房这样的小事，还是像收养一只救援动物或转换职业这样的大事，你做出的更好的选择将激励你继续前行，尽管你的妻子或丈夫正在经历中年危机。

练习验收

改变并不容易，特别是当这种变化可能意味着与你以为你认为的人的关系丧失。然而，与你的关系的变化打击你会陷入糟糕的局面，无法向你的生活提升。幸存地幸存了你的配偶的中年危机意味着与你拥有的东西合作，不断思考你可以让他或她回到婚姻的东西。试图解决您的配偶的难以克服的问题不是您的责任

接受并不容易，但你越早到达那里，你越早会克服你的悲伤，在你自己的生活中更强大。

要有耐心

用自己和你的配偶练习耐心。他可能是一个体验中年危机的人，但你是两个都正在经历一段困难时期。你不会在一夜之间做出你需要的改变，你的配偶也不会在你的时间安排上帮助她度过危机，所以找到自己的力量保持耐心是关键。

不要因为你觉得你应该尽快击败自己的背负或者向前移动。时间是你的朋友，所以愿意一段时间过去：是时候可以用来建立更好的生活，成为一个更好的人。当你的配偶做一些疯狂或令人沮丧的时候，试着记住他就像你一样遇到令人困惑和令人沮丧的情绪。最后，你们都将最终结束你需要的地方。不要变得不耐烦，试着赶紧这个过程。