恋爱专家给出的40多岁约会的13条建议

明智地选择你的伴侣

我们都听过这句令人震惊的说法，“一半的婚姻以离婚告终”，但我们很兴奋地宣布，这一数据不再是正确的。根据家庭研究学会，他们的统计数据和事实来自人口普查局的美国社区调查数据，离婚美国的失业率正在迅速下降。更好的是，2019年离婚率降至历史最低水平。数据显示，“去年每1000对婚姻中，只有14.9对以离婚告终。这是50年来的最低水平。”嗯，这是个好消息!我们注意到，越来越多的年轻人推迟结婚，因为很多人想在说“我愿意”之前获得更多的生活经验、经济稳定或更强烈的自我意识。

这意味着你40岁的约会领域可能会有更多的人想要结婚，如果是这样，不要匆忙开始一段认真的关系，凯利·坎贝尔博士。，加州州立大学圣贝纳迪诺分校的心理学教授警告说。她继续说:“40多岁结婚，尤其是第一次结婚，意味着你离死亡只有几年的时间，所以这真的可能是你的唯一。”“因此，你会希望做出最好的选择。”

确保你们都准备好约会了

与20多岁时约会不同，40多岁时，你可能已经有了一段重要的关系，无论是婚姻还是长期伴侣，而你约会的那个人可能也有。坎贝尔博士建议，确保你和你的约会对象都处理好了这些关系，并准备好继续向前。

你怎么知道你或你的约会对象是否生活在过去?一个红旗用轻蔑的语言谈论他们过去的伴侣。“如果他们不能讨论它在客观条件或清楚地看到每个人的作用,出现了什么问题,这可能是一个警告,他们不是在另一个人,仍然有怨恨,或重复的风险不适应新的关系模式,”坎贝尔博士建议。

弗兰Walfish博士她补充道:“没有什么比听到你抱怨其他同性伴侣更让一个新认识的人感到厌烦的了。”你的新伴侣可能会怀疑你是你们关系中的问题所在。

在把你的伴侣介绍给你的孩子之前等一等

如果你是父母，你约会的任何人都是一揽子交易，把孩子的情感需求放在你寻找浪漫爱情的渴望之上是至关重要的。Walfish博士指出:“孩子们需要时间来适应父母的离异，他们需要至少两年的时间来克服愤怒、悲伤和其他情绪。”“过早地引入新的恋爱对象可能会推迟或破坏这一过程。为了你的孩子，约会的时候要慢慢来。”

如果你已经和某人约会了至少4到5个月，并且觉得自己正朝着一个严肃的承诺迈进，那么也许是时候和你的孩子谈谈了。告诉他们你对新伴侣的欣赏之处，鼓励他们分享你和新伴侣在一起时的积极和消极感受。在计划一次联合出游之前，积极倾听并确认他们的感受，这样每个人都能见面。一开始，他们可能对你的新伴侣很酷;让他们在自己的时间来，保持沟通。

如果你们的关系还在巩固，那么当你的孩子和他们的其他父母或家庭成员在一起时，享受约会的乐趣。“如果你把你的孩子介绍给一个真实的你随便约会沃尔菲什博士警告说:“这可能会让他们对亲密关系产生不确定性和矛盾心理。”

在性方面要有耐心

在情绪激动的时候，有时候说“不”需要你全部的意志力。但这是非常值得的——尤其是对成年人来说。Walfish博士说:“了解一个人需要时间，而交谈是把人们团结在一起的粘合剂。”“仓促地做爱会破坏谈话交流，使之成为短暂的欲望爆发。”

为了让自己和新伴侣享受到最好的性爱，在你对你们的关系发展方向有信心之前，先别搞这种鬼混，除非你只是寻找乐趣．提前设定界限，让你的约会对象知道你觉得他们很有魅力，但简单地说:“我不会和一个人上床，除非我真的准备好了。”从长远来看，当你俩都准备好了的时候，有意义且充满激情的做爱会给你带来回报。

独立和相互依赖

40岁的一个好处是，你很可能会为自己努力，比十年前或二十年前更适应现在的自己。坎贝尔博士鼓励，如果不是，花点时间想想你的约会目标、价值观和偏好。了解你对恋爱的期望嘛不要太死板。

这样做可以让你成为一个独立和相互依赖的伴侣，所以“你自己能很好地工作，同时满足你的伴侣的重要需求，反之亦然，”坎贝尔博士继续说。

导航性别刻板印象

在当今社会，约会可能会让人们对性别角色产生困惑。你和你的伴侣可能会有不同的想法和人生观，尤其是当你经济独立、习惯单身的时候。谁来买单，多久来一次?你是想让门为你打开，还是你想自己打开?意见不一致会导致尴尬和怨恨。

Walfish博士建议:“要想在一段关系中有效地划分各种角色，两个充满爱意、严肃承诺的伴侣之间需要开诚布公的沟通。”和你的伴侣谈谈他们对性别角色的看法以及他们的期望是什么。如果你们有不同的观点，你可以决定这是一个破坏者，还是你们都能灵活地找到一个妥协。

相信你的直觉

临床心理学家说:“大多数感情上的错误都是因为一个人一开始不相信自己的直觉，并坚持认为直觉会改变。马里兰州Ramani Durvasula笔记。她建议说，40多岁的时候，你已经经历了很多人际交往，所以要相信自己的直觉。

此外，通过相信自己，你将能够超越类型，并基于感觉和共同价值观向前发展——这是成功关系的真正基石。类型是指追求某种东西的人认为对他们有好处。你想给爱情设定这样的限制吗?

制定明确的议程

当你年轻的时候，享受美好时光可能是你主要的约会计划，但在你40多岁的时候，人们可能会寻找任何东西，从友谊到随意的勾搭，再到婚姻。你必须在约会目标和既定的事业、不同的经济责任、家庭、孩子和生活状况之间取得平衡。德瓦苏拉博士承认:“你不再是一个25岁的人，和室友住在一起，没有什么财务关系。”因为关于约会的原因和期望的范围可能更广，所以你要清楚自己的原因。如果某人和你的想法不一样，了解你的希望可以帮助你做出决定，不会让你在未来的道路上怨恨。”

名人媒人和关系专家Carmelia雷对此表示赞同。她说:“确定分手原因，不要为了给你喜欢的人留下好印象而妥协重要的价值观。”“别拐弯抹角了，长期以来就在那里，就是这样。”

管理你的社交媒体预期

对于大多数二三十岁的人来说，社交媒体是日常生活中无缝衔接的一部分。但对于老一辈的人来说，他们与Facebook、Instagram和Twitter的关系可能是喜忧参半。德瓦苏拉博士指出，你的约会对象的社交习惯可能从“45岁的像青少年一样上网的人，到从未上过Instagram的48岁的人”。

一旦事情确定了，在发布你们俩的合照之前先问问你的约会对象。Durvasula博士建议不要小题大做，也不要过早发布，因为这可能会让对方感到不舒服。

接受调度冲突

大多数40岁以上的人有许多责任，需要更多的计划。周二晚上的约会延长到凌晨可能不会正常工作，因为会感到疲劳。Durvasula博士补充道:“这并不是说你需要吃特别的蓝盘子，然后在晚上7点就结束了，但你也不能在第一次约会后就逃课了。”此外，父母必须平衡照顾孩子的责任，“这可能会变得棘手，因为这意味着更少的约会时间和更少的独处时间，”坎贝尔博士插嘴说。

如果你的约会不得不改期或提前预约，不要试图从字里行间去揣测。这通常是因为他们的个人责任，所以要理解他们，你很可能会从他们那里得到同样的理解。

永远不要为做自己而道歉

到我们40岁的时候，我们已经经历了相当多的尝试和错误，但这并不需要被视为“包袱”。如果在约会时又犯了错误，那就把注意力放在从中获得的成长和学习上，而不是自责。杜尔瓦苏拉博士解释说:“尤其是女性，她们会为自己认为的缺点道歉，或者低估自己。”“你已经活得很充实了，没必要道歉。承认你的错误，并把它们当作人生的教训来讨论。”

如果你倾听他们的错误，不加评判或主动提出建议，你的约会对象会很感激你。“人们希望被看到、认可和接受——不管是缺点还是一切!”博士Walfish打消。

避免做出假设

当你约会了几十年，你很容易通过过去的经历来看待事情——比你在20多岁甚至30多岁时更容易。雷建议:“如果你有过消极的约会经历，你可能会认为你约会的这个人与你过去的那个人有着相似的特征或行为。”“假设你约会的每个人都是一样的，这是行不通的。”

在第一次约会之前，尽量保持开放和客观(当然，还要保持头脑清醒)。通过这样做，你会给你的约会机会给你一个惊喜，从一开始就创造一个更积极的体验。

第一次约会要轻松

谈话在第一次约会应该是互相了解，找到共同点，确定相容性。但如果你受够了单身生活，你觉得你们之间有联系，你可能会忍不住过多地分享过去消极的约会经历。雷告诫不要落入“TMI陷阱”。

当你年过40还是单身时，你会很自然地怀疑自己是不是做错了什么，你希望从约会对象那里得到安慰。但她说，这不是你在那里的目的。“如果你缺乏自尊，或者对自己和自己的处境不满意，对你的新约会对象就没有吸引力，”雷坚持说。相反，做你想要吸引的人。微笑，做最好的自己，愉快地了解你的约会对象。把它们拉出来，专注于它们，享受事物自然发展的过程。