什么是单方面的婚姻?

许多人正在所谓的片面的婚姻．据心理学家称，这种情况比以往任何时候都普遍。

你去他们的去父母家过节，和你一起出去玩他们的朋友，你去哪里度假他们想去。你在这件事上没有多少发言权。然后有一天你想知道为什么，什么时候报名的。

单边婚姻的迹象

当你觉得你比你的伴侣付出更多的努力时，你就知道你在一段单方面的关系中。如果你对自己或这段关系感到不安全，因向对方的要求让步而恼怒、失望或疲惫，那说明你不是在一段平等的关系中。其他症状嫉妒你的伴侣，感觉你在伴侣关系中承担重任，或感觉被你的伴侣控制。然而，有时候，它是如此的微妙，你可能处于一种单方的关系中，而你甚至没有意识到这一点,

“意识决定一切，”临床心理学家吉尔·p·韦伯博士告诉《新娘》杂志。

韦伯博士解释说:“我知道很多女性选择了一种我称之为‘性行为’的生活方式，也就是用性来获得情感亲密但问题是，许多人并没有获得这种亲密感。她称之为“性感陷阱”。

她的客户缺少的是“情感亲密感”。他们一个接一个地来到她的办公室，抱怨他们“精疲力尽”、令人失望的人际关系。但是她说:“通过坚持做自己，你会更容易把自己的愿望和他人的愿望区分开来，当你完全诚实的时候，你就是真实的自己。”

如何解决单边婚姻

所以，一旦你意识到你处在一场单方面的婚姻中，并且觉得你想要改变一些事情，接下来你会做什么?

意识到可能是他们而不是你。

许多二三十岁的人都是在勾心斗角文化中“成熟”的，他们中的一些人根本没有驾驭复杂的成人关系的技能。你可能会发现，这些“关系受到挑战”的人可能之前有过伴侣，那里没有友谊或真正的关系。“许多人的价值感是在性环境韦伯博士解释道。因此，为了维持长期的关系，他们需要在外部环境中建立自己的价值感。

她说，目标是“在两性关系中拥有情感上的亲密和情感上的亲密。”

讨论讨论。

许多抱怨谈论他们与朋友、家人以及其他所有人的关系——除了与他们有关系的那个人!如果你对事情的发展不满意，你需要和你的伴侣谈谈。他或她可能不知道你不满意，可能认为一切都很好。当你们都很放松，不生气，不被工作分心的时候再提这件事。

“沟通能力差的人往往依赖于通过身体或性的方式来表达自己的感受，这可能会让一段关系更难发展，”韦伯博士说。“当你不说出你的愤怒，或在情感上坚持自己，你就会变得容易维持一段单方面的关系。”

为你自己挺身而出。

你的伴侣得到了他们想要的，为什么你不做同样的事呢?为自己挺身而出，问问自己是否真的想一辈子都当受气包。把你想要的写下来。那就请便吧。如果你不问，你就得不到。就像任何关系一样，无论你是否在约会，订婚了当事情变得艰难时，你有两个选择:离开，或者让事情变得更好。

提升你的自尊。

不要把你的精力花在获得他们的认可上——而不是总是关心他们对你的看法，你应该担心你对他们的看法。把注意力放在其他事情上，比如职业目标或其他项目。别那么有空。让你的伴侣想念你!用一个更强大的自我来取代你衰竭的自我，对你的伴侣极其诚实，并建立一段真实的关系。韦伯博士建议查看你的“爱的历史”，盘点每一段关系中的权力动态。虽然你可能想要一个强势的“阿尔法”来领导你们的关系，但你也不希望他或她来控制你。这是一种常见的关系困境。

知道你想要什么。

如果你让你的伴侣知道你的感受，你不必“满足”于一段单方面的关系。在内心深处，他们和你在一起是因为他们关心你。所有的关系都需要成长和发展。决定什么是你的底线，什么是你可以接受的，什么是你不能接受的，不要羞于谈判。让它成为一个双赢的局面。

不要害怕改变。

同样，从改变事物开始。改变你的日常生活，改变你的活动。寻找一些新鲜事物，进行一次公路旅行。继续更日期享受更多的乐趣。向你的伴侣表达感激，这样他们就会想做得更好。人际关系需要情感、关注、情感纽带和浪漫来维持。你只需要多给自己一些。