约会在30多岁？你需要这些关键的提示

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凯蒂·斯威尼

更新02/18/21

约会在任何年龄都是困难的，但进入新的十年会带来一系列新的细微差别，需要学习如何驾驭。如果你觉得你终于搞定了恋爱的游戏在20多岁时，一旦你打了30次，事情可能会感到令人难以置信的令人沮丧和压倒性。事实是，约会在30多岁的约会与20多岁的约会相比。播放领域较窄，你可能会带来比你之前十年的一点行李。例如，您可能已经破坏了您的心脏并开发了一些信任问题，或者您可以比以往任何时候都更加致力于占用时间很大的职业生涯。你也可能有更少的单身朋友，所以对夫妇有更多的压力。

如果你最近单身或刚过30岁，开始注意到约会的变化，不要有压力。我们有一些关键的建议可以帮助你在30多岁的约会中生存下来(并茁壮成长!)

年龄只是一个数字

年龄真的重要吗?并非如此。别这么快就把人给抹杀了，因为他们太老或太年轻为你。关系工作是因为两个人恋爱了，互相支持，并在一起享受美好时光，而不是因为他们的年龄相距多远。“当两个人实际上约会时，年龄差距可能不像其他因素，如外貌吸引力和性格相容，那么重要，”临床心理学家维尼塔·梅塔说。

知道自己想要什么

在你20多岁的中期，你可能想要一个驾驶一辆漂亮车的合作伙伴，可以带你去一个花哨的餐厅。虽然那些东西很棒，但一旦你在30多岁，你就可以在合作伙伴中想要更多。

如果你从来没有真正考虑过你想要的东西，那现在是一个搞定的好时机，所以你可以找到合适的契合。写下你约会的最后几个人的名字。在每个名称旁边，列出您喜欢的五件事以及您不喜欢它们的前五件事。您可能会注意到列表上有常见描述符。你喜欢这些人的最高品质就是你在下一个关系中应该寻找的东西。

放开过去

他们30多岁的单身人士已经处理了某种形式的心碎 - 是幽灵，作弊或分手。但现在是时候了放下过去．第三次约会可不是讨论前任背叛你三年的好时机，直到有一天你从匿名邮箱里收到了一张不光彩的照片，你才意识到这一点。让它去吧!我们都有不可告人的秘密。这并不是说你必须把一个拿出来穿。是的，你的过去塑造了现在的你，但这不是你的现在或未来。相反，专注于现在正在发生的事情，看看你接下来要做什么。

放松警惕

当你经历了很多不成功的关系，自然防御机制是让你的守卫。如果你不让任何人，那么你不会受伤，对吗？但是，如果你不让任何人，你可能不会最终找到一个。当时间正确时，你遇到了一个你进入谁也进入你的人，让你守卫。脆弱。如果这让你感到焦虑，请告诉自己一切都会好起来的。

除了改善你和你的伴侣的关系，在一段关系中变得脆弱也可以提高你的自我价值，教会你减少对他人意见的依赖，增加你内心的安全感。

不要感到厌倦或痛苦

当你在30多岁时，更容易变得更容易变得更加努力;这么多的关系没有努力，你可能会开始认为它永远不会发生。但重要的是不要让这种消极的思维得到你最好的。如果你认为它永远不会发生，那么它不会 - 你必须是积极的。当你遇到新的时候，给他们一个公平的机会。

专注于享受乐趣

当你30多岁的时候，很容易陷入想那些你还没有的东西的误区。你还没遇到真命天子，没结婚，也没孩子。想要所有这些都是可以的，但问你约会的每个人他们是否有什么能满足你的期望，就不那么容易了。专注于开心地去了解这个人。在任何年龄，如果你都不觉得有趣，那谈恋爱还有什么意义?它不应该是一份工作，也不应该令人沮丧。无论你是20多岁、30多岁还是40多岁，一段感情都应该给你带来欢乐、欢笑和爱。