在线约会值得吗？

在数字时代的寻求爱情倾向于激发很多焦虑。如果您曾听过来自朋友的故事，关于他们的糟糕日期，您可能会合理地接近约会应用程序慎用。但就像在线约会可以培养一些可悲的经验，也有很多好处。我们中的许多人都知道似乎如此完美匹配的夫妻，这几乎不可能相信他们在屏幕的两侧相遇。

当它归结为它时，在线约会实际上是工作吗？虽然你可能会担心这不是一个好主意（甚至浪费时间），就像爱中的所有事情一样，它具有它的利弊。我们决定将问题带到许可的婚姻和家庭治疗师和关系专家Lisa Marie Bobby.，博士，越来越多的自我咨询和教练。

约会应用可能导致肤浅和重影，但也有很多积极的阳性。“与在现实生活中的人们相比，在线约会有一些陷阱的可能性，但可能性的数量要高得多，”鲍比说。“这增加了你的机会见个人你真的兼容。“

所以让我们把恐惧放在休息 - 并将互联网放在考试中。请继续阅读，以了解在线约会如何真正有效的专家建议。

关于约会应用程序的研究

研究表明，在线约会正在上升。2019年10月进行的PEW研究中心研究发现，30％的美国人使用在线约会，而2013年仅为11％。其中12％结婚了或者与他们通过在线约会的某人进行了忠诚的关系 - 从2013年的3％显着增加。

在线约会似乎是大多数人的实用方式。根据该研究，大约60％的参与者与约会平台进行了积极的经验。许多人在线找到浪漫合作伙伴的成功，无论是寻找偶然还是长期的东西。总的来说，大多数参与者发现，就他们发现有吸引力或与他们分享爱好和兴趣的人而言，相对容易满足潜在的兼容合作伙伴。

然而，研究表明，在线约会的负面影响，特别是对于年轻女性。根据调查，60％的女性年龄18至34岁会在APP上表示有人或交友网站在他们说他们不感兴趣后保持联系他们，而在该年龄集团的同等百分比的妇女报告中，他们报告说，他们被发送了未经请求的性明细的图片或消息。

Bobby表示，在线约会的许多消极方面的原因可能是她所谓的“共享社区”的原因。“通过在线约会的联系感觉更像遇到虚拟陌生人，并且必须建立与小世界经验的有意义的联系点，”她说。“此外，缺乏共享社区或关系使幽灵更容易或不认识到您在社区中的声誉或舒适的后果。”

如何充分利用在线约会

在下载应用程序或两个并创建个人资料之前，Bobby推荐一些灵魂搜索。你想做的最后一件事是开始与在线的人匹配，谈谈，并意识到你不知道你正在寻找合作伙伴或关系。

“花时间和精力清楚地了解你是谁以及你真正想要的关系，并考虑你理想的合作伙伴是谁，”鲍比说。“此外，想想你理想的合作伙伴在潜在的伴侣中寻求什么，以及如何真实地与他们联系起来。”

对您决定下载的应用程序做一些研究也很重要，并找出它是如何工作的。然后，花一些时间和精力的个人资料。选择图片和提示，显示您是谁，您喜欢的是，以及您如何向世界展示自己。如果很清楚，您还没有将任何思想或努力放入您的个人资料中，潜在的合作伙伴可能会假设您将采取相同的方法在关系中。

一旦您创建了个人资料，请不要指望立即与“一个”见面，并准备花费大量的时间审核潜在的合作伙伴。但由于我们在世界上没有所有的时间来刷新，让一个系统到杂草与你不兼容的人是关键。“制定一个帮助你穿过绒毛的过程，并了解有人尽可能快地快速地说：”她说。“五分钟的电话经常会告诉你你需要知道的一切。”

使用约会应用程序时要避免的内容

如果您参加了在线约会，则可能有一些糟糕的日期故事。这些负面经历的原因通常是您的期望与现实不符。鲍比说，虽然在线约会需要一些“营销救导”和能力，本质上，在线销售自己，但你不应该牺牲真相，因为你认为是“更好”。

“永远不要歪曲自己或试图看起来像你不是那样的东西，”她说。“你可能会上网互动，但是当你显而易见的时候，他们会很快逃离你的潜在伴侣的期望。”如果您正在寻找一个真正有意义的关系，隐瞒自己的方面，即您担心别人不会喜欢或接受您的个人资料是适得其反的。是真实的，你会吸引有类似价值的人。

另一方面，避免将受害者落在您怀疑是通过注意到他们的个人资料欺骗的红旗。不是每个人都有社交媒体或定期更新，但大多数人都会在被问及时很高兴与您分享他们的档案。而且大多数时候，如果有人真的感兴趣，他们会在见面之前跳上电话或视频聊天，即使他们感到有点尴尬。与某人一起进入“冷”，你并不完全确定可以最终浪费时间并导致失望。

最后，当你得到那场比赛或第一次约会时，对你和一个潜在的合作伙伴很重要，感受某种化学，但不要完全依赖它。“当你评估潜在的合作伙伴时，不要错误地将”化学“优先考虑在特征上，”鲍比说。太多机智和魅力可能会给你蝴蝶，但它也可以是这个人是“玩家”甚至是一种自恋者的标志。

你在网上找到“一个”的可能性有多大？

一种健康关系是完全可能的是否可以亲自或在线与人相遇，但两种方法因各种原因而异。事实是，会见IRL的阳性。当两个人有机遇到时，它可能是因为他们已经有一些共同点，就像朋友或爱好一样。“这种情况，关系或利益的自然趋同是一种新关系的力量，”鲍比说。“他们为崭露头角的夫妇提供了更多的真实联系的机会，以及更加社会的社会压力，即使它不是最终的匹配。”

但这并不意味着在线约会不能同样成功。由于约会网站上的每个人（大概）可用，因此您有充足的机会将自己放在那里并找到一个很好的比赛。当你从事社交活动时，你可能会结识新朋友的时候，那些单身和看起来的人的游泳池比你在应用程序或约会网站上的时候小得多，每个人都在同一船上。

“寻求关系的单打正在寻求在线连接，”鲍比说。“那个现实意味着它很有可能找到”一个“，因为他们在同一个地方，也在寻找你！”如果你对你想要的东西很简单，它会增加你更多地找到一个好伙伴的机会更多。

无论您的意图，在在线约会时似乎都有一些东西 - 只是清楚你的期望。拥抱新的经历，了解一下自己，别忘了玩得开心。你甚至可能会遇到你的梦想伴侣。