怀孕期间可以喝咖啡吗?

当你成为怀孕了你很快就会明白这一点某些嗜好你曾经享有的禁地现在你日益增长的一个小。在怀孕期间，寿司、熟肉、未经高温消毒的奶酪，当然还有酒，都是相对不能吃的。但是咖啡因呢?

除了咖啡因摄入过多的潜在问题怀孕,纽约时报最近发表的一篇文章表明怀孕期间咖啡因摄入与肥胖儿童之间存在联系。

引用了一项挪威的研究，包括50,943对母婴，收集了22周时咖啡因摄入的信息怀孕这些数据是在接下来的8年里收集的。

摄入50到199毫克的母亲的孩子咖啡因母亲每天摄入200毫克到299毫克的儿童在3岁到8岁期间超重的可能性只会增加一点，而母亲每天摄入200毫克到299毫克的儿童在5岁期间超重的可能性会增加1%到17%。每天摄入量超过300毫克的母亲所生的孩子在8岁之前超重或肥胖的可能性要高出29 - 44%。

那么，这一切意味着，到底是什么？你有沟的咖啡你早上喝一杯完全9个月(或10个月)?

而大多数女人都知道限制在怀孕期间，这些结果可能有点令人担忧。我们采访了苏珊Loeb-Zeitlin博士，妇产科医生在纽约长老会和康乃尔大学威尔医学院，了解更多关于喝咖啡因，而怀孕。

在怀孕期间安全咖啡因？

目前，关于怀孕期间摄入咖啡因还没有明确的共识，尽管Loeb-Zeitlin说，“大多数研究表明，适度摄入咖啡因(大约每天200毫克)不会对怀孕产生不良影响。这是大约两杯普通咖啡的含量。

那研究呢?

Loeb-Zeitlin指出，引用的这项研究时文章是观察性的，需要一些跟进。她说:“我认为目前还没有人能理解为什么咖啡因摄入可能会导致儿童肥胖或儿童发育加快，但它确实给我们提供了另一个理由，建议女性在怀孕期间限制咖啡因摄入量。”

勒布，蔡特林告诉她的病人，它很可能罚款有每天但喝一杯咖啡少，如果他们能。她还提醒患者，咖啡因存在于其他食品和饮料，也喜欢巧克力和冰茶。

有哪些风险?

按照该美国妇产科学院洛伊布-蔡特林重申，一些研究表明咖啡因会增加出生缺陷的风险(而其他研究则显示相反的结果)，出生体重过低，以及新生儿短暂戒断的可能性。事实上，她说，一项研究表明，怀孕前摄入咖啡因可能会保护防止妊娠期糖尿病的发生。

很多时候，随着消费和风险的顾虑是最高的，妇女仍然在怀孕的头三个月内。但是，它与咖啡因一样吗？勒布，蔡特林解释说，虽然在一些动物研究指出，先天性异常的头三个月期间发生，也没有明确的证据表明，这证明在人类如此。不过，她说，“在非常高的剂量，有可能是流产的风险，但没有在不同的研究一致关注。”

什么是底线？

还在担心怀孕期间必须完全放弃早上的咖啡吗?在一定的范围内，你仍然可以安全地沉迷于其中。Loeb-Zeitlin说:“总的来说，没有足够的证据告诉女性完全限制咖啡因。就像很多东西一样，适度食用应该没有问题。”