健身达人Kayla Itsines在Instagram上发了一篇甜蜜的帖子，欢迎新生宝宝Arna的到来

Kayla Itsines，认证健身教练和影响者因在流行的出汗训练应用上的工作而出名的她分享了她怀孕的旅程在过去的九个月里周一，她又转了一圈，在Instagram上分享了自己迎来新宝宝的消息丈夫,托比。

在一篇感人的博文中，Itsines描述了她的表达是多么激动人心。她解释说，她在生孩子前看着丈夫，平静地说:“请让她健康，请让她好起来，请让她好起来。”她透露，在整个过程中，他们俩一直在哭泣。

“就在那一秒钟，我们第一次听到她的哭声，医生和护士迅速给她做了检查，把她买过来给我们说，‘她绝对完美。我的医生说，“看看你的头发和脸颊!”神奇的!’”⁣⁣ she wrote. "I don't even know how to describe how I felt in that moment. I looked over at Tobi who looked like the proudest Dad I've ever seen, with tears running down his face he gave me a kiss on the forehead and whispered 'She's so perfect, I love you.' "

她的丈夫也在自己的账户上分享了这一消息，并在Instagram上写道:“当这个小天使来到这个世界时，他的世界变得更加明亮了。”

那么，这个新出生的宝宝对其著名的健身计划意味着什么呢?在怀孕和分娩期间，她一直在调整自己的日常生活运动的选择给其他怀孕的妇女。她并不急于回到核心训练;她解释说她会好好放松，好好享受和女儿在一起的时光，尤其是因为她是通过a剖腹产。

“对我来说，我按照医生的建议做了剖腹产手术，”她说。“我有一点疼痛，但几天后，我一般都好了，除了阿纳，我没有举重。”现在,我只需要休息,吃好的食物,喝大量的水,我会没事的!⁣⁣”

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