艾德丽安·贝隆是如何在婚礼前减掉22磅的

当阿德里安·贝隆(Adrienne Bailon)本月早些时候在巴黎举办了一场超炫的婚礼时，我们的目光都从穿着超级迷人的沃尔特·门德斯(Walter Mendez)礼服的美丽新娘身上移开了婚纱。我们的意思是，来吧!你能看看那个东西吗?万一你错过了真正的这位主持人的搭档与她的心腹、格莱美奖获得者基督教音乐家伊斯雷尔·霍顿结婚，这身耀眼的礼服完全抢尽了全场的风头。在拜伦的婚纱照中，这件奇异的礼服在闪闪发光方面几乎超过了埃菲尔铁塔美人鱼性感的剪影让她的曲线适合T型。那么拜伦是如何准备紧身衣的呢?这是她如何把自己的身材塑造成婚礼礼服的。

我们都同意，新娘在婚礼当天不应该有减肥的压力，但每个人都想在说“我愿意”的时候看起来和自我感觉最好，名人也不例外。因此，当拜伦成为新娘时，她将自己的日常锻炼和饮食推向了高潮。

“她的目标是回到平时的体重，”这位明星的教练Massy Arias告诉我们E !新闻。她解释说:“很多人都不知道这一点，但她非常小，她只有4英尺9英寸高。”“她一直都有自己的目标体重，所以她想要恢复到之前几磅她觉得舒服的体重。”那么新娘的是什么呢婚礼的锻炼计划吗?

“她每周和我一起锻炼三到四次，然后做我在家给她布置的作业，所以一周总共有五天。每天总共90分钟，早上她自己做30分钟有氧运动，然后和我一起做一个小时。这一小时是最大化的，因为我们的训练将被划分成几圈，中间没有休息时间。”

当然，婚礼上减肥并不是一件严肃的事情!)真正的明星也调整她的饮食，以适应她的新健康的生活方式。据阿里亚斯，Bailon既能启动和完成她一天的植物为基础的蛋白饮料和吃健康餐之间。她爱捅沙拉以及鸡蛋和烤面包鳄梨。她还愿意吃酸奶和腰果的预锻炼小吃，”阿里亚斯共享。

Bailon大禁忌吗?“不允许饮酒和奶制品，”她的教练说，并透露她的客户通过“吃正确的食物，吃适量的食物，确保每次都能达到目标”来减轻体重。

没有捷径，没有潮流，也没有腰部训练器。什么疯了。这是通过良好的锻炼和良好的饮食完成的，”她说。荣誉,Bailon !就是这样做的。

那么拜伦的体重减了多少呢?据阿里亚斯说，在她大婚的前两个月里，拜伦成功减掉了22磅。而她现在的丈夫——和他的新娘一起为了婚礼而减肥——减掉了25磅。嘿，一起锻炼的那对情侣，永远在一起!