如何处理当你和你的配偶有不同的饮食习惯

你很可能会和一个有饮食习惯的人结婚完全不同不是自己的。从每餐无肉会吃的肉，carb-less或者只是遏制的渴望和蔬菜，而不是伸手一包薯条，我们的饮食习惯大大从因人而异。而且，我们的专家说，可以建立婚姻冲突，而您可能没有准备。

“我发现，夫妻之间最大的矛盾之一就是有一个专业乐动体育app下载LDsport 说,“Alissa拉姆齐他是美国营养与饮食学会(Academy of Nutrition and Dietetics)注册营养师和发言人。“无论是追求无麸质，还是成为素食者，还是有严重的食物过敏，如果一方不吃某些食物，就会有很多冲突。”拉姆齐警告说，当一方承担做饭的大部分工作时，这尤其具有挑战性。

不仅如此，但如果一个合作伙伴都在健康踢而另一方也不会像谚语中所说的那样吃健康食品，一方可能会对另一方产生控制欲或评头论脑，警告说简·格里尔博士，关系专家，着有“那我呢？停止自私破坏你的关系”。“如果一个人专注于自己的健康和营养和其他吃了很多不健康的项目，他们可能会在他们的SO为使诱惑进入家庭生气，也没有采取照顾自己，”她说。“这会导致大量的权力斗争和控制的问题。”

但你并不需要有食品的现象，我们的专家说。你的第一道防线，林士解释说，就是要知道从一开始你的食物的差异。“当我们开始约会新的人，我们一般不关心他们的饮食偏好是什么，”她指出。“但随着时间的推移，似乎像没有什么大不了后也能变身成为一个真正的问题。”

所以你说之前，“我这样做，”告诉你的伴侣你的重点是什么，当涉及到的食物。“沟通是键“林士说：”食物是超过了人只是养料。它被链接到他们是如何提出的，他们的信仰，他们的家人，以及更多。了解您的区别是什么，以及为什么你吃SO以一定的方式，可以帮助你每一个都可以更容易接受。”

一旦你已经喜结连理，格里尔说，它专注于自己的饮食习惯不是他或她的盘子你的配偶放更重要。“不是告诉你的伴侣是什么在自己的饮食习惯，少吃或不吃，浓缩。把你的精力投入到照顾自己。”

除此之外，格里尔说，如果你的爱人不会参与自己的健康的饮食习惯，是炫耀的食物，会破坏你的饮食，“你总是可以走出去，并离开房间，直到他们完成后，”她说。“你也可以确保你有你自己的零食，所以你可以在没有加入不健康。”

最后，尽管你们的饮食不同，但妥协很重要。“夫妻双方都不需要彻底改变他们的饮食习惯，但双方都应该愿意这么做。乐动体育app下载LDsport ”林士说。例如，如果你是一个肉食者嫁给一个素食主义者，去无肉一两顿饭一个星期，并试图找到能够容易地使二者素食主义者和非素食主义者为你的食谱她建议，“尝试新的食谱，你都同意。获取在厨房和食品用实验是一个伟大的方式来与你的伴侣债券，同时扩大你的味觉“。