信任问题影响你们关系的5个迹象

当我们谈到建立稳固的关系，我们经常谈论“建筑”。建筑良好的沟通,建筑亲密,建筑信任。虽然亲密和交流可以从零开始，但建立信任更加复杂，因为这并不是每段新关系都有一个全新的开始。不幸的是，我们往往会把信任问题从一段关系带到下一段关系。如果我们在过去的关系中受到伤害、背叛，或者只是感到不安，那么想要避免这种事情再次发生是很自然的。

有时，这只是意味着需要一段时间来建立信任——这完全可以理解。你可能想要在你们的关系中走得慢一些，你可能想要慢慢地了解彼此，或者不急于打开心扉。但是，有时候，信任的问题会变得更深，甚至在信任建立很久之后，仍然会出现在你们的关系中。你认为这种关系很牢固，但这个问题不断出现——一次又一次。知道信任问题很重要，因为这是解决信任问题和保护你们关系的第一步。以下是一些老问题困扰你们关系的迹象:

有时候，人们会给我们一个理由去怀疑他们——不打电话，逃避，消失很长一段时间，前后不一致——但有时候却没有一个好的理由。或者，至少没有似乎成为一个好理由。如果你知道，从逻辑上讲，你的伴侣没有给你任何理由去怀疑他们，但是，从情感上讲，你发现自己变得多疑或警惕，这通常是一个信任问题在起作用。

但你也不想让你的伴侣因此而疏远你——如果他们觉得自己被评判或被监视，而他们又没有做任何事情来证明这一点，这对他们来说是很难的。他们可能开始抽离，变得怨恨，或行动。让你的伴侣知道你在奋斗;你知道，他们没有给你一个理由让你有这种感觉，而你正在为此努力。

如果你发现自己对关系的态度很随意——与其说是害怕前进，不如说是“谁在乎呢?一切都会结束的“感觉——这可能是一个信任问题。如果你不相信感情会有结果，那你为什么要花那么多时间在这上面呢?你可能会注意到你的伴侣感到沮丧，因为你似乎对这段关系漠不关心或矛盾，他们觉得你的心并没有真正投入。如果你仔细观察，就会发现这里面可能隐藏着信任问题。

一个意想不到的迹象是，这里面可能存在信任问题你不要总是表现得很值得信任。如果一个人在过去受到了很多伤害或背叛，他们可以，有时甚至是无意识地，竭尽全力保护自己。这可以表现为对真理的厌倦。如果你发现自己对你的伴侣撒谎——或者直接撒谎——你不知道自己为什么要这么做，这迟早会影响你们的关系。试着自我反省一下，看看是什么驱使你对你的伴侣有所保留，不相信他们说的是实话。

在一段新关系中想要慢慢来是完全正常的，但有时信任问题会阻止你想要慢慢来任何步骤——拖延太久，以至于你的伴侣很难相信你真的想继续这段关系。如果你发现你不能让自己做出承诺例如,在移动或订婚，你可能想要深入思考是什么阻碍了你。通常情况下，信任问题会让你感到不安，或者在前进的道路上有心理障碍。

在我们的关系中，我们都会经历这样的时刻，当我们和伴侣在一起时，我们会感到更需要对方，这是完全正常的。但如果你发现自己总是需要帮助，对自己感到沮丧，这可能是一个信任问题。你在寻求安慰，不管你的伴侣做了什么，你都不会觉得满足——因为这实际上是一个没有愈合的旧伤口，而不是你们现在的关系中发生的任何事情。

旧的信任问题会以许多不同的方式影响当前的关系。一旦你意识到你的信任问题正在升温，下一个问题就是如何处理它们。首先要做的是和你的伴侣谈谈，让他们知道你正在挣扎，这有助于减轻信任问题的影响。然后，诚实地告诉自己它们来自哪里。如果你认为你自己和你的伴侣可以解决这些问题，那么就花点精力来解决这些问题。如果你一直在挣扎，不要害怕去看心理医生——你自己也可以或者作为夫妻-帮助你解决这些问题。识别它们是第一步，所以现在你可以专注于治疗。