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15坏习惯,这会毁了即使是最强大的婚姻

为了挽救你的婚姻,你需要打破这些习惯

一对背靠背站着

亨利·范教授/ Unsplash

和我们对其他关系的嫉妒一样,事实是,即使是最美妙、“完美”的婚姻也可能以离婚告终。

我们都见过这样的场景:两个真正伟大的人开始相爱,但是在恋爱过程中的某个时候(尽管表面上一切都很美好),他们却宣布婚姻的结束震惊了他们的家人和朋友。

发生了什么事?他们在一起似乎很快乐!

尽管他们一开始是多么幸福,但这对情侣很可能在他们的关系中隐藏着一种持续的不快乐循环。在努力将所有的烦恼隐藏在表面之下太久之后,他们觉得分离是他们唯一的选择。

这一点也不奇怪。许多夫妻努力维持“幸福的关系”,但如果没有正确的工具,他们这样做的尝试会变得徒劳,婚姻仍然会破裂。幸运的是,我们可以注意到这些不幸的心碎,并在为时已晚之前注意到它们的警告信号。以下是15个坏习惯,这些坏习惯很可能是这些前情侣没有解决的,慢慢地但肯定会侵蚀他们之间的关系。

1.彼此意见不一致

夫妻之间经常缺乏一致最重要的事情他们觉得自己的个人目标或感受是最需要关注的。你很容易迷失在自己的观点中,看不到伴侣在重要事情上的观点,导致他们觉得自己没有被重视。

2.不能满足彼此的需求

每个人都有独特的需求,他们希望自己的伴侣能够满足。但有时,情侣们没有说出这些需求,或者认为伴侣的需求和自己的需求是一样的,往往会让他们重要的另一半感到疏远。

3.让分离成为常态

这时,情侣们开始说:“我爱你,但我不再‘爱’你了。”This should be seen as a call to action, but more often than not couples seem to find this to be a final resting place, whether in divorce or mutual unhappiness.

4.让亲密感减少

由于缺乏努力,你们曾经分享的感情、联系和温柔都枯竭了,只剩下你们仅仅是室友。再次强调,这不应该是一段关系的最后静止状态或最后阶段,而是一个信号,或检查引擎灯之类的,以作出一些积极的改变。

5.忽视了彼此

吹掉对方,忘记履行诺言,不注意。你们都没必要把其他事情看得比你们的配偶更重要,但是你们做到了,继续这种行为最终会被视为对你的伴侣的公然不尊重。

6.对彼此怀有怨恨

未说出口或未解决的怨恨会滋生并严重毒害一段曾经健康的关系。一方(或者双方)会想:是你对我做的,我无法释怀。这种类型的毒性和隐藏的紧张感只会继续积累,并最终需要释放,通常采取爆炸性的争论的形式。

7.不正面处理事情

你知道事情已经不一样了,但是什么都不做更容易。你避免面对事实或处理婚姻中真正的问题,但就像所有拖延一样,这个问题最终将不得不解决——只是随着时间的推移,问题会变得更加复杂。

8.相互批评

挑剔和纠缠于你伴侣的缺点(无论是大声说出来还是只是在心里记下),最终会导致这些缺点变成只有你在伴侣身上看到的东西。一段时间后,抱怨和批评变成了一种舒适的习惯,这会让你不愿意以同情和支持的方式交流和互动。它还会侵蚀你们在关系中建立起来的亲密感和信任,导致你们中的一方或双方感到太难为情而不能对对方完全坦诚和开放。

9.把你的注意力(和感情)转移到其他地方

不管是出轨还是把所有的注意力都投入到孩子身上,你已经在其他地方寻求了关注和关爱。这可能会导致嫉妒、被忽视或被低估的感觉,以及感情安全的恶化。

10.让压力控制你的生活

生活是忙乱的,很多夫妻都不小心让压力(或大或小)渗入他们之间。但是一旦压力占据了我们的注意力,我们就会感到很难(如果不是不可能的话)恢复到原来的状态。

11.战斗胜利

当你更注重正确而不是真正的交流时,试图讨论关系中的问题往往会让事情变得更糟。它会抑制开放感,而开放感是健康交流和进步所必需的,而这种进步可以在解决其他问题上取得。

12.忽视性亲密

当你开始放弃性生活,你的亲密关系和产生的连接将开始渐行渐远。看到你们的关系的这个方面一样多优先级的任何其他,真正付出努力作出了积极的变化是很重要的。即使有感兴趣的冷漠或感,精力可以采取调度性或给予的形式维护性一试。

13.在财务问题上撒谎

而即使是最接近的夫妻可以找到它谈钱很难,它使试图保持开放是非常重要的对话,因为钱是关系紧张的首要原因。如果你的伴侣是不负责任或欺骗关于钱,这会让人感到无法承受和伤害,因为这是对信任的巨大背叛,就像不忠一样。

14.失去对彼此的尊重

眼珠开始进入关系,尊重也消失了。就像克里斯汀·贝尔(Kristen Bell)曾经说过的,“你最好马上分手,因为这是一种蔑视。”一定要努力理解你伴侣的观点,尊重他们提出不同观点的权利,即使他们的观点和你的不一样。

15.引入最后通牒入关系

如果你的另一半开始说,“是我,或者是你最好的朋友、父母、姐姐,等等。”你就进入了一个你可能无法回头的阶段。主题并不总是必须是另一个人,在很多情况下,它甚至可以是一个职业或习惯模式。

在任何婚姻中,上述问题得不到解决的时间越长,这些习惯就越交织、加强,并逐渐减少你生活中爱的流动和联系。每天,爱在减少,压力在增加,直到以前幸福的夫妻到达他们的临界点。

那么,当你幸福的婚姻感到痛苦(似乎毫无希望地失去了)时,你该怎么办呢?

找到一个小视角:关注你为什么会爱上你的伴侣,以及你希望你们的夫妻生活变成什么样。更好的是,告诉你的伴侣这个,而不要期望他们做同样的事。

勇敢足以先走。要乐于道歉,你的合作伙伴第一,而不是等待他们迈出第一步。

开始修复损坏:为你造成的误会道歉。不要为你为什么做了或没有做这个或那个辩护。给他们一个简单的,衷心的道歉,不要期待他们会道歉。这可以创造奇迹。

停止发动战争:停止做任何伤害你的伴侣或伤害你的亲密感的事情。这可能仅仅意味着表现出更多的耐心、同情和善良。

任何婚姻的幸福和成功都反映在你们为对方做的(和没做的)小事上。不要像很多夫妻那样让你的婚姻破裂。重新开始,今天。选择做一些事情,你移动了过去不可想象的更光明的未来在一起。选择在无为的常诱人的一致性的关系。

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