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#自我保健采样:无论你是一个新时代的新手,还是精神上的歹徒,这里有10名经验尝试
1.引导冥想
在公开课或私人会议,你和你的朋友可以考虑同步作为老师指导你的呼吸集中和集中。
2.玉辊面部
这些水晶工具取笑brides-女仆的礼物。计划组面部的下午:在皮肤上移动的滚轮可以增加血流量和肌肉。
3,健美操和危言耸听
如果你的团队正在寻求了心脏速率和正念,考虑精神健身郊游。像SoulCycle,从纽约的冬青Rilinger解除,以及通过类泰伦Toomey的训练相结合的高能量运动与神秘的烛光,冥想,或大量的治疗大呼小叫的。
4.盐室
通过盐的墙包围午睡被认为改善皮肤,呼吸和情感福祉。
5.洁面水晶
环绕你的 - 自我用石头,一些人认为具有能量平衡和情绪提升性能。
6.帕洛城主弄脏仪式
与香木和亚硒酸盐晶体的试剂盒应该清除能量场。召集你的女性朋友,烧木头,涂抹在彼此的灰烬,并通过周围的硒。
7.声音浴
在此治疗,从业者通常唱或吊环金属或晶体碗和铜钹发出的声波洗净比你,减轻压力和焦虑的一些人。
8.红外桑拿
寻找一个水疗中心提供红外线照明,其在体内产生热量(不只是空气)和被认为是多余的解毒。
9.拔罐
治疗师你的皮肤上使用特殊的吸盘。好处包括减少疼痛和炎症,增加血流量和放松。
10.灵气
在这种类型的治疗中,主信道的能量成通过触觉的患者,目的在于促进身体内的更大的平衡的。