根据专家的说法如何建立关系工作

坠入爱河是一种神奇的感觉，但你从此过上了幸福的生活吗?你有没有惊讶地发现，当你坠入爱河时，一切都不是奇迹般地好?为了和你的另一半走得更远，问一问这个问题很重要:是什么让恋情成功?有时，在你人生旅程开始时的催化剂(物理化学,良好的闲聊，以及相似的兴趣)可能不足以保证长期的成功。换句话说，你们的关系可能需要这样做再深入一点如果它将持续。

尽管我们从书籍和电影中教授了什么，但永远不会发生永恒的爱。双方需要努力和定期维护。“工作的关系是工作的那些，”巴顿·戈德史密斯心理治疗师和情绪健康专家。精神病学家和作家阿比盖尔布伦纳医学博士,对此表示赞同。“当你决定和另一个人一起生活时，这是关于emb，多年来来，“她说。

所以，如果你不确定你和你的另一半是否能够经受住时间的考验，那你很幸运，因为我们总结了专家认为双方要想维持长久的关系都应该具备的6个要素。

良好的沟通

“永远记住，沟通是你们关系中最重要的部分，”金匠说。无论你们两个人的谈话多久，你可能都不沟通。质量谈话是关于挖掘你的S.O.的情绪和理解他们的感受。Brenner建议抛开致力于讨论对您的问题重要的时间，因为这是一个夫妇，所以你不等待自然出现的东西。

当然，他们还需要对你来说清楚的情绪感到舒适，让你感到同情。无论你对彼此有多了解，你永远不会是读者，所以确保你在你不开心的时候转发你的感受。例如，如果你不高兴，因为你的约会晚餐迟到了，不要过夜被动攻击性并希望他们会抓住你生气。相反，有一个关于它的成熟对话，并确保你彼此真的听到了。布伦纳说:“全神贯注地仔细倾听对真正理解至关重要。”

无条件诚实

生活是艰难的，而成为夫妻的一个好处就是你不必独自去做。戈德史密斯说:“有一个你可以信任的伙伴，可以在你和世界上的困难之间创造缓冲。”例如，如果你正在与饮食失调作斗争，并感到羞愧，有一个你爱和信任的人在你身边，至少可以让你的斗争更容易忍受一些。感觉被你信任的人支持可以减轻你的情感负担。

无论主题或情况多么困难，您都应该与您的伴侣开放和前期。请记住，在没有恶劣的情况下，可能是真实的，提醒金匠。所以，如果你觉得自己在经济上的贡献比你的伴侣更容易坦诚地讨论这个问题，因为你们彼此信任和尊重。当然，这种感觉应该是双向的。

独立(但相连)的生活

为了在夫妻中感到满足，你作为一个人也必须感到满足。当你有一份令人满意的工作、支持你的朋友和令人兴奋的激情时，你会有强烈的自我意识，这在恋爱中是非常重要的。“这是非常重要的，”布伦纳强调。你的关系可能是你身份的很大一部分，“但最重要的是，除了在生活中扮演的各种角色之外，你仍然是你自己，”她说。如果除了你的伴侣和你们的关系之外，你没有自己的兴趣爱好，你会给他们施加太多的压力来让你感到快乐。

宝贵时光

你的爱语言可能不是优质的时光，但这并不意味着它并不重要。关于质量时期的伟大事物是它完全开放解释。当您和您的伴侣在周末观看一部黑白电影或在周末一起烹饪您的喜爱时，您是否最接近，因此您必须保持联系并良好。互相提醒为什么你们一起只会加强你拥有的东西。

和在一起的时间一样重要的是分开的时间。布伦纳提醒我们，你们也应该为自己留出时间，去做那些对你们每个人都很重要的事情。这又回到了你作为夫妻的身份。

类似的生命目标

您和您的伴侣无需具有完全相同的白色栅栏围栏，但您的生命目标应该兼容。如果你一直想要孩子，你不应该牺牲成为父母，因为他们不想成为一个。同样，如果你的家人在同一海岸生活在你的家庭对你很重要，但你的伴侣正在渴望生活在该国的另一边，他们可能不是你的另一面。当谈到成功的情侣时，“你们都知道你想要的生活，你的共同目标是你希望在生活中取得什么，并且坚定地致力于在一起实现事情，”布伦纳说。

积极的前景

有时不可预测的事件在你的计划中扔扳手，所以能够通过不太理想的时刻保持积极的时间至关重要。“积极的可能是保持和谐的关键，”金匠股“。

虽然有些人是自然乐观的，但其他人必须思考幸福的方式。无论您是哪种类型的人，能够积极对关系的长期成功很重要。例如，如果你怀孕遇到麻烦，它会在情感上拖着你，那里有一个可以抬起你的伴侣将加强你的债券和你未来艰难时期的能力。

也就是说，记住要对你的伴侣、你们的关系和未来有现实的期望。如果你的梦想与现实相差太远，你只会让自己失望。“记住，除了你自己，你在和另一个非常复杂的人打交道。不用追求不切实际的理想，有足够的工作要做。