处理前任再婚问题的9个专家建议

准备哀悼

尽管婚姻正式结束时离婚如果你的前任和另一个人开始了新的恋情，这也会让你觉得这是一个明确的结局。最好的办法就是让自己感受正在涌起的各种情绪，而不是假装自己很好。你的感觉是理所当然的，给自己时间去感受你所感受的一切。离婚(以及你们签署离婚协议后的所有事情)更多的是情感上的，而不是逻辑上的，所以你会为他们感到快乐之外的其他东西是有道理的。

自我保健在这种时候很重要，所以确保你现在正在做的所有事情都让你感到被认可和有价值。

试着前进

你可能觉得你的前任已经完全把你和你们的关系放在了过去，但这不是真的。在我们看来，当你的前任在你离婚后再婚，并不意味着他已经离开了你;这只意味着他在继续他的生活。毕竟，你离婚就是为了能这两个生活更快乐，对吧?

试着想象几个月后你的生活，当这些负面情绪不像现在这么强烈的时候。你认为自己在做什么?你和谁在一起?

让他们离开你的系统

一旦你决定继续前进，是时候把他们从你的系统中赶走了。无论你是满怀爱意还是怀有敌意，你都必须试着让这些想法平静下来，因为无论它们是充满爱意还是愤怒，它们都不利于健康地向前发展。当你注意到自己在想前任的时候，强迫自己去想别的事情。一开始可能会很困难，但不要让自己沉浸在过去的关系中，这只会对你有帮助。

在婚礼当天做好计划

当你的前任再婚时，你要准备好在两种情况下感受:当他们告诉你他们订婚了的时候和结婚那天。你可能认为你在婚礼当天没事，因为你已经准备了整个订婚仪式，你绝对可以完全没事，但是为了以防万一，做一个有趣的计划来分散你自己的注意力。ld乐动官网不要让这一天变成你前任结婚的日子。

不管你去不去周末度假和你的朋友一起，和家人一起散步，或者一整天都蜷缩在舒适的毯子下看一本好书，你有很多有趣的选择。

倾听孩子的心声

孩子们可能对自己的父母的再婚他们可能会感到有点崩溃，因为新的婚姻打破了他们父母复合的幻想，或者他们很高兴看到他们的父母如此相爱。它对他们的影响不同于对你的影响，所以一定要问他们对此有何感受，并试着理解他们的想法。

他们可能和你一样需要安慰，所以一定要在婚礼开始前和他们有一个深思熟虑的讨论。

距离自己

许多人可以与他们的前姻亲保持良好的关系，特别是如果涉及到孩子。有些人甚至被邀请参加家庭活动——尤其是如果他们的孙子孙女也参加的话。然而，在你的前任再婚后，这些情况可能会变得更加困难。所以，用这段时间与他们划清界限，如果可能的话，从与你的前姻亲的继续关系中退一步。

记住，前任的新配偶已经开始了他们生活中令人兴奋的新篇章，而当他们配偶的前任一直在身边时，这可能很难做到。

尊重你的前任

尊重你的前任和他们的新配偶是很重要的，尤其是当这个圈子里还有孩子的时候。即使你可能没有意识到或有意这样做，你可能会无意中伤害到你的孩子，因为你表面上表达对你前任再婚的负面情绪。

除非有特别的情况，你觉得你需要保护你的孩子，比如吸毒或酗酒，尽量表现出你的前任和他们的新配偶的尊重。优先考虑让你的孩子和他们所有的父母有积极的关系。

跟某人

你的前配偶再婚是一件很难处理的事情，所以不要试图独自处理这些感受。找一个支持小组，一个好朋友，或者一个顾问来交谈。把你的消极、嫉妒或沮丧情绪用语言表达出来可以帮助你正确地看待它们，最终，继续前进。即使你不觉得他们的建议很有帮助，谈论你的问题的行为是一种宣泄，可以帮助你感觉更好的情况。

保持你的距离

重要的是，在离婚后与你的前任配偶的生活中划出一些新的界限——尤其是如果是友好的。即使你们仍然是朋友，没有嫌隙，你们的关系也与离婚前有本质的不同。如果你被邀请参加婚礼，在决定是否参加之前，想想看他们走向另一个人，你会作何感想。如果你为他们感到高兴，当然要去参加婚礼，但如果你认为这对你来说太难了，不要只是出于礼貌去参加。