这就是为什么你努力克服你的离婚

你失去了你所爱的人

离婚意味着失去曾经爱过的人 - 甚至离婚，你仍然可以爱他们。它可以创造一个悲伤的过程，类似于我们所爱的人死亡的东西。当你对所有人和一切都生气时可能有时，你会责怪自己或你的前任因为你的幸福结束，你甚至可能会从朋友和家人退出，以试图保护自己免受进一步的伤害。你可能会深情地思考这种关系，也许甚至感到一些离婚遗憾。你的生活已经被翻转了下来，所以可以理解它可能会感到困难或几乎不可能继续前进。“在你结婚的时候，重温和糟糕的时刻是正常和健康的。这是一个不可避免的部分悲伤的过程，“苏珊·帕佩卡赛授权治疗师苏珊说。

给自己足够的时间，诚实的自我反思，如果需要，时间与治疗师，以便处理。请记住，即使你想要离婚，它也是一个巨大的损失。

你的家人是骨折的

在婚姻中，很多时间和精力都是为了保持家庭的完整。父母努力给他们的孩子一个幸福和健康的家庭，当他们的婚姻破裂时，他们可能会觉得自己辜负了孩子。他们很难处理家庭破裂带来的情感影响，他们哀悼失去亲人就像哀悼死亡一样。然而，重要的是不要让这种痛苦以牺牲孩子们的幸福为代价。尽管你可能正在挣扎着往前走，但要找到重新开始的能量，庆祝独自抚养孩子，或者重新开始约会，找到新的生活伴侣。

有未实现的梦想

每次婚姻都在现在和未来生活。你可能会不断考虑你们两个，作为一对夫妇，将是5,10甚至20年来的地方。“两个已婚的人就像两棵树，这些树木并排生长。他们彼此彼此成长的时间越长，根系越缠绕根系成为而且更难把一个从另一个中解脱出来Pease Gadoua说。

离婚自然地夺走了你们两个共享的任何梦想和期望，让你困惑，被迫学习如何建立一个不包括你的前任的全新生活。这就是为什么新离婚的人发现这么难以期待的原因。你可以发现自己感到困惑，无法调和你生命中的这一章结束了，不断重播出了问题，陷入痛苦和消极性。

你可能会感到羞耻

离婚后，有失败的感觉是正常的。他们是个人责任的牺牲品——我们对自己在婚姻终结中所扮演的角色的责任。承认自己犯过错误会让任何人变得脆弱，充满羞愧。即使离婚是如此普遍，我们中的许多人仍然因感受到的感觉而越来越多的耻辱而尴尬，因为不能拯救婚姻。必须面对家庭成员，同事，朋友，熟人只会煽动我们的感知缺点，而这些感受会非常难以过去，因为你不断殴打自己。