罐头新娘压力影响你的时期？

一旦你订婚，一大堆约会就开始在你的脑海中打转——单身礼、淋浴、婚礼——总是伴随着绝望的祈祷:请不要让我得到我的期那一天。但除此之外，婚姻压力还会影响经期吗?好消息是，在某种程度上，你可以改变大自然。“在我的生命中，我改变了许多新娘的周期，”耶鲁大学妇产科临床教授玛丽•简•明金笑着说。“我们当然可以操纵事情。当然，为了控制你的月经情况，你首先需要知道这一点。(No shame in being a grown woman who still gets a surprise attack of shark week!) Try an app like Period Tracker Lite or Life Period Tracker Calendar, which will notify you when you’re ovulating or when you shouldn’t leave home without tossing a few tampons in your purse.

即使你从中学那个命中注定的“你在那儿，上帝是我的”时刻起就是Regina的常客，如果你的周期突然变得有点不可预测也不要感到惊讶，并将其归咎于自己是新娘。为了穿上那件衣服而进行的大量运动、体重波动，尤其是直接的压力，都会影响你的流动和规律性。“我在(新娘)面前的标准台词是，‘我现在可以给你开阿普唑仑的处方吗?’”Minkin说。说真的，如果焦虑是你的问题，服用一些抗焦虑药物会有所帮助期”。

一种不用担心经期和它不合时宜到来的方法就是根本不去月经。为此，医学博士雪莉·罗斯说She-ology，有口服避孕药（包括像了Seasonale扩展选项），醋甲孕酮拍摄，激素宫内节育器（相对于铜的版本），以及Nexplanon植入物。“只要给自己足够的时间预期的副作用，”她说。“所有的这些方法可以在第三个月引起不规则出血或点滴出血。”在这之后，你的月经可能会完全消失。“这是预料之中的欢迎，许多妇女，特别是如果你的周期是一个创伤性发展，”罗斯说。如果你服用避孕药，你可以跳过结束一个月的安慰剂，只是年初开始了新一轮的耽误您的时间。（总是，总是和你的女友谈谈或NP，然后再修补你的任何部分的方案。)Minkin建议在婚礼前两到三个月进行这种转变，这样你就不会在婚礼当天的任何时候为突破性出血的可能性感到痛苦。

当然，并不是每一个时间表都可以自由协商——就像Depo注射一样，每12到13周必须由医疗专业人员进行注射才有效。一位不愿透露姓名的新娘回忆说，就在她走上红毯之前，她在浴室里拍了照片。在她婚礼前紧张的一周，她错过了她的预约，但幸运的是，她的岳母恰好是一名注册护士。她说:“如果她不得不在我的婚纱下给我的屁股打一针，我会永远感到尴尬。”

一个更长期的突破周期的选择是激素宫内节育器。Future bride Mara, 27, says that since getting hers implanted almost two years ago, her periods have disappeared entirely: “I worry about so many things for my wedding, but getting my period in my white dress, or on my honeymoon when I’m always in a bathing suit, won’t be one of them.” And—after an excruciating 30 seconds during the five-minute insertion—she says, “I don’t remember it’s even up there.” She chose it because it’s set-it-and-forget-it for five years, at which point a medical pro will need to remove it.(Similarly, implants like Nexplanon are small, flexible rods inserted under the skin that last for three years and may also lighten or eliminate periods.) “I’m not ready to be pregnant,” Mara says of her Mirena IUD, “so it’s the perfect solution.”

If you are thinking you might want to go from no periods to #preggo at the drop of a hat (specifically, the sun hat you wear during your honeymoon), be aware you might need to give your body a minute (a.k.a. a few months) to adjust. Minkin says most women get back to regular fairly quickly after going off the Pill or an IUD: “Sometimes ladies get funky cycles for up to three months,” she says. “But it’s usually no more than that.” The notable exception is Depo Provera shots. Those hormones, Minkin says, “can hang out” in your system for up to eight months.

请记住，当你没有得到你的时期，你没有得到ldsports乐动体育 - 所以这总是好的。但是，如果你仍然得到两种，你可以采取一些步骤，以防止它们抽筋你良好的共鸣。Ross says that if you know you’re going to be exhausted, irritable, and crave all kinds of crappy snacks, be proactive with your diet (avoid processed foods) and exercise (endorphins combat period pain), and—this is key—maybe let your future spouse know to tread lightly. The final trick is distracting yourself, Minkin says.“关注别的东西，就像你将有你的婚礼当天的好时机，”她说。“黑巧克力也可能有帮助。”只是不要弄脏你的衣服。