在婚礼后的早午餐上提供8种缓解宿醉的食物

巴西莓

“我建议在你的冰沙中加入Sambazon Açaí不加糖的包装，因为这些浆果含有超高的抗氧化剂，”说金伯利斯奈德他曾多次担任营养学家纽约时报最畅销的作者美容排毒书系列和激进的美。“Açaí装载有益营养和抗氧化剂，包括欧米茄3脂肪酸，氨基酸，矿物质，关键维生素和纤维。”尝试为Smoothie Bowts提供服务，以添加Instagram appeal。

椰子水

Mikey Pozarik/ By Chloe

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“由于它的钾含量高，椰子水从常规水中加入了身体，”Dana Jamens，Dana James，Dana Jamane，CNS和Food Coach Nyc＆La的创始人说。虽然 - 如果你有超过12盎司的话，那么来自椰子水的糖可以延长你的痛苦。

肉桂

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肉桂有助于反击醛的损害，詹姆斯说，饮酒中发现的毒素（记住它的名字，所以你可以在早上诅咒它，据詹姆斯称，醛主要负责你的宿醉。将它与此法国吐司一样的菜肴Jeannette Ogden.为了获得好处(你也可以把它加到咖啡或水里)。

牛油果

“最好的下一个早餐早餐？烤面包杯与柠檬般的热情，”詹姆斯说（插入一个巨大的救济叹息，我们最喜欢的早午餐食物对我们也有益）。

“如果你的身体对绿色果汁或早餐的水果说不，听到它 - 它可能想要一些单一饱和的脂肪，鳄梨有这是丰富的。Monounsaturated脂肪增加了一种叫做脂联素的激素，这有助于调节血糖水平were disrupted by the previous night’s alcohol consumption. Then top the toast with lemon zest to help the liver clear out the last remnants of the alcohol." Take a cue from屠夫的女儿强调微绿色。

有机鸡蛋

“有机卵含有矿物胆碱，这对于肝功能，神经功能和能源产生至关重要，”詹姆斯说。“蛋中的蛋白质也将稳定血糖水平并帮助肝脏分解任何剩余的毒素。”幸运的是，鸡蛋是早午餐的负载量，可以以各种方式使用。这次接受cilbir（土耳其菜）神物铺子是饥饿（和Hungover）客人的万豪人群愉快。

充满活力的食物

这些是什么？据斯奈德介绍，为包括杏仁，辣椒，叶茂盛蔬菜，椰子油，香蕉，奎奴亚藜，奇泽种子和大量蔬菜的食物提供服务。“这些都提供了良好的能量和急需的营养素。这将有助于让您的身体回到轨道上，并为您提供良好的能源！”早餐碗有奎奴亚藜和水果，就像这一个来自博纳里卡，正在填补和吸引肚子，仍然从一个太多签名的鸡尾酒中恢复过来。

绿色蔬菜果汁

Mikey Pozarik/ By Chloe

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“绿色蔬菜富含叶绿素，这是自然界最有效的排毒剂。而苦味蔬菜，如朝鲜蓟、羽衣甘蓝、芝麻菜、花椰菜、蒲公英绿叶、菊苣和菊苣，含有硫代葡萄糖苷，可以增加谷胱甘肽，这是人体最有效的抗氧化剂，”詹姆斯说。谷胱甘肽有助于快速中和和清除体内的酒精

绿色冰沙

如果您没有直接蔬菜（当然是一种获得的品味），您也可以选择为绿色冰沙服务。“它将提供大量的抗氧化剂，维生素，矿物质，纤维和氨基酸，以在身体中构建蛋白质（是的，如果你以混合形式吃足够的蛋白质，则蔬菜有很多蛋白质！），”斯奈德说。““纤维内容也让事情穿过身体。”她建议她发光的绿色奶昔，它包含丰富的富含抗氧化的水果和蔬菜（只需确保它与您的招标头很远的混合）。

除了充满宿醉的营养素外，冰沙也是想要说出他们的告别但不能留下长期以来的客人的伟大的选择，而且很多人会在婚礼后的第二天旅行。。受到启发Jeannette Ogden.并为您的客人提供顶级栏 - 每个人都知道冰沙更好。