如何在一段关系中不再粘人

有没有人跟你说过你太粘人?你现在或过去的伴侣是否曾指责你太依赖别人?虽然你的意图可能完全是好的，但是在一段关系中太粘人了除此之外．

你可能喜欢和你的伴侣在一起，但是有一些界限是必要的。以下5个基本步骤可以帮助你在稍微了解自己的情况下，从粘人走向自给自足。

1.放下手机

如果你倾向于粘人类型，你可能会习惯整天不停地联系你的伴侣。无论是通过短信、打电话，还是发送图片、文章和电子邮件，你的日子可能是由无止境的来回组成的。然而，虽然你可能只是想念你的伴侣，享受每时每刻与他们的亲密接触，这可能会显得很粘人和需要。与其给你的伴侣空间来专注于其他事情，不如花一天的时间，休息一下轰击，分散他们的注意力或惹恼他们。如果您发现自己这样做是为了分散自己或拖延任务，请不要特别支持，请考虑将其切换并发短信给朋友，而是为您的焦点寻找不同的出口，如散步或冥想。

2.追求自己的爱好

在一段关系中粘人通常是因为一个人缺乏其他兴趣爱好。努力有自己的生活远离你的伴侣，把你的个人爱好和追求放在首位。参加一些对你很重要的活动和娱乐活动，可以帮助你找到独立于伴侣之外的自己的道路，为自己创造一个更完整、更充实的生活。

通过采取旋转课程，注册钢琴课程或加入a图书俱乐部，通过拥有自己的生活，您可以帮助自己变得不那么需要。您不需要与您的伴侣一起度过每一刻，所以请务必找到自己的兴趣领域，因为这将使您更加独立，有趣和吸引力。它将让您与享受同样物种的人享受友谊，为自己构建社区，不依赖于一个单数连接 - 如果事情在浪漫关系中获得岩石，那么您可以依赖的支持系统。另外，当你的伴侣不在或做他们自己的事情时，你也不会感到失落。

3.给你的伴侣空间

你可能不喜欢伴侣独自做事。不管是一起吃饭朋友们，去酒吧或看电影，克林迪人在关系中有艰难的时间因为他们的伴侣离他们很远。然而，你的伴侣在没有你的情况下也能做和享受生活，这对你们的关系的健康和成功至关重要，因为这是你个性中独特的一面，使你们成为一个更好的团队。既然你们是一对，而不是另一半的复制品，那么你应该支持另一半的努力，支持他/她和朋友一起打高尔夫球或一起玩高尔夫的愿望女孩的夜晚．这样你就可以向你的伴侣展示你关心他们的需求，你在这种关系中得到了安全的，你将优先考虑在他们的身上幸福-即使它不总是包括你。

4.停止嫉妒

人们黏人黏人的行为很常见，因为他们嫉妒的或担心他们的伴侣的忠诚或可能不忠．例如，您可以坚持全天发短信给您的伴侣，因为您担心了他的或者她的有关系一个可爱的同事．或者你想和你的伴侣24小时24小时地在一起，因为你不相信他们在你不在的时候的行为。

然而，嫉妒和虽然不只会让你们俩更疏远。既然感情是建立在相互信任的基础上的，你的粘人本性实际上是在向你的伴侣表明你不相信或不相信他或她，也不相信你们关系的力量。另一方面，如果你选择信任你的伴侣，克服这些嫉妒的感觉和情绪，你就不会那么粘人，精神上更放松，你们的关系更有可能成功。

5.构建你的自尊

虽然起初可能似乎有挑战性，但是是时候认识到你能够完成事情独自一人没有任何人在你身边。在许多情况下，克林源于误解，你需要始终需要别人寻求帮助和支持。但是，您很快就会认识到您可以自己拥有成就，并且可以独自花时间并不依赖别人做事。学会成为您自己最好的朋友，情人和支持系统，在任何情况下，您都会感到更加强化和自信，无论还有谁在那里。

你甚至可以自己享受这些时刻，自己完成任务和项目，或者只是享受独处的自由和它所带来的反省、创造和宁静的机会。如果你努力改善你的自信、自尊和自给自足的能力，你会意识到无论在合作中还是独自一人，你都可以繁荣和成功。