你在一段关系中被操纵的5个微妙迹象

没说出你的意思

“微妙的操纵包括表面上‘善意’或‘无害’的手势，实际上却制造了很多问题。换句话说，做这些事的人并没有恶意，只是在没有意识到的情况下造成了伤害。”目的通常不是伤害别人。事实上，他们甚至可能是出于礼貌、和谐或非对抗性的愿望。然而，随着时间的推移，这些事情往往会关闭交流线路，导致更深层次的问题因为“他们通常会含蓄地试图得到我们想要的东西，无论是爱、认同、联系还是避免冲突，”她解释道。

没有表现出你的真实感受

虽然这是一种微妙的操纵，但不表露自己的真实感受确实会造成伤害，因为这是一种欺骗。问题是，这种行为相当普遍，比故意的有害操纵更常见，部分原因是“我们没有意识到这些行为对真正的、充满激情的联系有多么有害，”温特斯说。

虽然这种行为看起来是无辜无害的，但它实际上会造成伴侣之间的距离，因为“在动态中缺乏诚实，一种假装，这会导致一种虚假的联系感，”温特斯说。随着时间的推移，这种微妙的行为真的可以破坏长期的关系．"

Love-Bombing

Love-bombing以不一致的浪漫为特征。你的伴侣可能会时不时地关注你、恭维你——无论是发短信、打电话还是送你礼物——然后突然消失，或者在下一轮的浪漫举动之前变得喜怒无常、粗鲁无礼。这些都能加速你们的关系，让你变得依赖他们的感情。

煤气灯

如果你注意到你的伴侣总是公然地对你撒谎，然后让你质疑自己对事情进展的看法，你可能就是这样以煤气灯照明的．这一切都是为了让你在这段关系中感到不安全，同时也相信他们胜过自己。这可能表现在谈话中，你面对他们做错了什么或他们说了一个公然的谎言，然后谈话以这样的方式结束你道歉来他们。

石墙

本质上沉默在美国，“石墙”指的是有人无视你明确表达过的感受，拒绝和你交往，公然无视你。这是有问题的，因为它给你的信息是你不重要。与之相反的是，有些人会提高嗓门，不让你插话，威胁你服从或道歉，从而变得更具侵略性。