如何避免伪造婚姻破坏者

如果你的伴侣在保持勃起方面有问题，那么你的的性生活也受到了打击。首先要做的是:让你的伴侣去看医生，确定他们阳痿的原因(无论是情感上的还是身体上的)。找到问题的根源将帮助你们双方找出下一步该做什么。

你可能会感觉到沮丧，在性和情感上，下一步似乎尚不清楚，但在拉大出狱时尽可能体贴和温柔很重要。“当一个伴侣经历了性功能障碍时，它会影响所涉及的各方 - 它不再是”人的问题“，而是夫妻的问题，”亲密的专家Carolynn Aristone说。“开放，诚实的沟通是导航经验的关键。”

如果你不确定要做什么，不要担心。把这当作你通过的小抄，这样你就能从另一边出来更强大，更好比以前。

让你的时间

如果你的伴侣正在处理很多压力，那么有焦虑或抑郁症，或来自他们的未解决的问题家庭，它可能会干扰它们保持勃起的能力。如果阳痿是一个一致的问题足够长的是你想要一个诚实的谈话（也许建议参观专家），决定你什么时候会谈论它。冲动造成这种情况不是最好的行动方案。

如果你只是intimacy尝试他们努力发展勃起，在那一刻谈论他们可能会感到脆弱，沮丧，尴尬可以遇到一点不敏感。“重要的是[非无能为力的合作伙伴]不是个性化体验并将其转化为比它更大的东西，”艾斯汀说。丢失的勃起并不一定意味着他不是吸引了或者他不想在性方面和她们在一起。”

“不要‘尝试’勃起也很重要。这只会加剧他可能感受到的压力和失败，”阿里斯托恩说。等到合适的时候，他可能会更愿意谈论这件事，然后再提出来。你们可以进行一次成熟、诚实的讨论，不会掺杂感情。

提供支持

这个问题对于你的伴侣来说可能是非常情绪化的，因此沟通您的支持可以为自己的自尊和您的关系做出奇迹。“我是一个坚定的信徒，让非无能为力的合作伙伴口头”登记“，”艾尔酮说。“直接问，'现在我怎么能支持？”而不是假设你知道你的伴侣想要听到什么。它就在无能为力的伙伴上报答诚实地分享他们在那一刻可能需要什么。”如果他们想要交谈，你要尽力倾听，并以任何形式提供他们需要的建议或支持。如果他们不想说话，试着给他们一些空间。有时只有一个小的时间就足以让某人回到现实。

练习耐心

处理阳痿问题的最好方法是与你的伴侣沟通，尤其是当他们的应对方式是隔离、去性化或拒绝承认有问题的时候。也就是说，你不能指望在讨论和看了医生之后，所有的事情都能神奇地恢复正常。特别是如果问题是情感上的(而不是身体上的)，它可能需要一些时间来消散。通过重新定义来进行认知重构性爱亲密的关系可以帮助减轻一些压力。

“受色情作品和对男子气概的文化定义的影响，‘所有男人都应该能在命令下勃起数小时’之类的神话让情侣们陷入了困境不切实际的期望性并将其设置为失败，“aristone说。”传统上和文化上，性别等同于渗透，但夫妻需要扩展他们如何定义超越穿透性的性行为。夫妻可以在一起进行性戏，体验全身爱，不一定需要勃起或渗透。“

她还说,分享感情通过非性接触或性接触可以帮助身体保持开放的接受触摸，使夫妻双方保持身体和情感上的联系，提供安全和安慰。

寻求专业指导

没人指望你自己解决这个问题。如果任何一方感到性不满意，那么去见一个治疗师可能是有益的。“我强烈建议使用经过认证的性治疗师，而不是婚姻和家庭顾问，”艾斯汀斯说。“性治疗师专门训练，以解决这种亲密主题作为阳痿，而更加通恋关系顾问不是。”

认为自己

这个问题也影响你，所以不要把自己的感情推向保护你的伴侣。“对于非无能为力的合作伙伴来说，有一个安全的空间来分享对他们的影响是很重要的，其中一些共享应该在合作伙伴关系中关系，但有助于他们寻找自己的治疗师，”王位解释说。“如果他们overshare对于性无能的伴侣，这可能会无意中给他们带来压力，从而破坏预期的结果。”

练习自爱也可以是健康的应对策略。Aristone鼓励手淫作为实现性满足的一种方式，而不会向您的伴侣增加压力。如果他们愿意，你甚至可以包括它们。

如果你给了你们的关系时间和耐心，但它根本不起作用，不要觉得有义务远离爱。一段成功的关系是由两个快乐的人组成的，所以如果你对你的伴侣或你的爱情生活感到不兴奋，你可能要考虑一下休息一下。